➡️کلیه هات اینجوری نابود میشن!⬅️✅نخوردن آب کافی✅نگه داشتن ادرار✅مصرف زیاد نمک،گوشت، کافئین ✅مصرف زی…
انتشار: 2026/07/16 08:16 UTC
➡️کلیه هات اینجوری نابود میشن!⬅️✅نخوردن آب کافی✅نگه داشتن ادرار✅مصرف زیاد نمک،گوشت، کافئین ✅مصرف زیاد مسکن✅عادت به قند و شیرینی✅ورزش نکردن و عدم تحرک✅استعمال سیگار✅کمبود منیزیم و B6