هفتهای 2 بار صبحانه میوه بخورید، زیرا بهترين روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است !🔹خوردن میوه ها بخص…
انتشار: 2026/06/27 15:41 UTC
هفتهای 2 بار صبحانه میوه بخورید، زیرا بهترين روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است !🔹خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود🔹یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز@just_ladies
پستهای تلگرام — بهداشت
4 علامت سرطان مغز که نباید نادیده گرفته شوند🔹سردردهای مداوم 🔹از دست دادن نسبی بینایی 🔹ضعف و بیحالی 🔹 اختلال در ساختن کلمات @just_ladies
تو خونه بوتاکس طبیعی بساز @just_ladies
نکاتی در مورد سرطان تیروئید🍏@just_ladies
❌ وسط بحث، دنبال «برنده» نباشید💬 وقتی اختلاف به مسابقهای برای اثبات اینکه چه کسی حق دارد تبدیل میشود، حل مسئله دشوارتر میشود. هدف گفتوگوی سالم این نیست که یکی ببرد و دیگری ببازد؛ مسئله اصلی پیدا کردن راهی است که هر دو نفر بتوانند با آن زندگی کنند.بهجای «تو همیشه...» یا «تو هیچوقت...»، درباره رفتار مشخص، احساس خود و چیزی که نیاز دارید صحبت کنید. اختلاف در رابطه طبیعی است؛ نحوه مدیریت آن اهمیت بیشتری دارد.@just_ladies
آسم داریدپیاز بخوریدتب داریدماست بخوریدبیخوابی دارید عسل بخوریدسرتان درد میکندماهی بخوریدورم مفاصل دارید ماهی بخوریدمشکلاستخوانی داریآناناس بخورید🍏 @just_ladies
👍 برای دوست داشتن یک غذای جدید، شاید یک بار کافی نباشد🙃 اگر کودک بار اول بروکلی، هویج یا غذای جدیدی را نپذیرفت، الزاماً به این معنی نیست که «از آن متنفر است». کودکان ممکن است برای آشنا شدن با بعضی غذاها به مواجهههای متعدد نیاز داشته باشند.غذا را بدون فشار و اجبار دوباره در موقعیتهای مختلف ارائه کنید و اجازه دهید کودک آن را ببیند، لمس کند و در صورت تمایل بچشد. اصرار و جنگ سر میز معمولاً هدف اصلی، یعنی ساختن رابطه سالم با غذا، را دشوارتر میکند.@just_ladies
