🥞 اگر همیشه عجله داری، این صبحانه برای توست!☀️ پودینگ دانه چیا که از شب قبل آماده میشود، صبح تنها…
انتشار: 2026/07/29 13:16 UTCدریافت: 2026/07/31 23:51 UTCآخرین مشاهده: 2026/07/31 23:51 UTC
🥞 اگر همیشه عجله داری، این صبحانه برای توست!☀️ پودینگ دانه چیا که از شب قبل آماده میشود، صبح تنها در چند ثانیه آماده مصرف است. ترکیب دانه چیا با شیر یا نوشیدنیهای گیاهی و میوههای تازه، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ را به صبحانه اضافه میکند و میتواند احساس سیری طولانیتری ایجاد کند.@just_ladies
پستهای تلگرام — بهداشت
🚀 FlashXVPN | اینترنت سریع و پایدار 💜🔐 امنیت بالا | ⚡ سرعت عالی | 🌐 اتصال پایدار🎁 تست رایگان سرویس هم داریم!قبل از خرید، سرویس رو تست کن و با خیال راحت انتخاب کن 😍📦 بستههای متنوع از ۵ تا ۱۰۰ گیگ💳 قیمت مناسب و فعالسازی سریع📩 برای دریافت تست و خرید:🎧 پشتیبانی: @FlashXvpn_Support📢 کانال: @FlashXVPN✨ اول تست کن، بعد انتخاب کن!
اعتیاد به گوشی و اینترنت، تعادل مغز را بهم میزند!در مطالعهی تعدادی جوان که مصرف اینترنت بالایی داشتند و از گوشی زیاد استفاده میکردند رو از لحاظ مواد شیمیایی موجود در مغزشون بررسی کردند.نتیجه نشون میده ترکیب شیمیایی مغز در این حالت بهم خورده. بطور ساده ساختارهایی از مغز که وظیفهی پردازش اطلاعات و کنترل احساسات و کنترل بینایی در دچار مشکل میشن و بطور کلی میتونه اضطراب هم بیارهاین اعتیاد رو جدی بگیرید و سعی کنترل شده از گوشی و اینترنت استفاده کنید. 🍏@just_ladies
کرم برای پوست صورت @just_ladies
پر پشت و بلند شدن مو ۳ قاشق چایخوری روغن بادام را با ۲ قاشق چایخوری روغن کرچک و یک گل ختمی ترکیب کنید. سپس این مخلوط را برای چند دقیقه گرم کرده و سپس اجازه دهید تا خنک شود.به مدت ۱۰ دقیقه پوست سر خود را با این روغن ماساژ دهید. سپس یک حوله به دور سر خود ببندید و بعد از ۱ ساعت با شامپو بشویید و نرم کننده بزنید. هر هفته اینکار را باید انجام دهید تا مو هایی پر پشت و بلند داشته باشید.@just_ladies
۳ مدل مو جمع مهمونی ۵ دقیقه ای@just_ladies
با این حرکتا تو دو هفته فکتو استخونی کن@just_ladies