مقایسه ۱۰۰ کالری از چند ماده غذایی مختلف با یکدیگر🔹قرار نیست برای کاهش وزن، یکسری مواد غذایی را کا…
انتشار: 2026/08/01 10:11 UTCدریافت: 2026/08/01 11:57 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/01 11:57 UTC
مقایسه ۱۰۰ کالری از چند ماده غذایی مختلف با یکدیگر🔹قرار نیست برای کاهش وزن، یکسری مواد غذایی را کامل حذف کنیم؛ باید یاد بگیریم انتخاب آگاهانهتری داشته باشیم. کاهش وزن یعنی حذف نکردن، یعنی انتخاب بهتر و کنترل مقدار مصرف.NiNa @Kafiha
پستهای تلگرام — کاف
مامانم سر تولدم نصف جهازمم خرید فکر کنم=) رفتیم یه بار مصرف بگیریم میگه نه اینا «شیک » نیست ۴ دست لیوان بخری بعدم بندازی دور بهترهبا کدوم منطق نمیدونم=))💬TClovE @Kafiha
بستنی مگنومموز ۳ عدد🍌خامه صبحانه ۱ بسته🧁پتی بور ۱ بسته🍪 شکلات خرد شده🍫ClovE @Kafiha
تمرینات ویدیو رو میتونید با عزیزانتون انجام بدید این تمرینای ساده، هماهنگی چشم و دست، تمرکز و سرعت واکنش ذهنی رو تقویت میکنه؛ چیزی که معمولاً از سنین بالاتر کمکم کمرنگ میشهClovE @Kafiha
امروز تاکسیک هستم، من تاک میکنم بقیه سیک کنن....1991 @kafiha
بنده در حال حاضر با کوچکترین اشاره1991 @kafiha
ولی امروز باید اینطوری سپری میشد نه این تاسیانی که توشیم😭1991 @kafiha
