آدم که از پا پیر میشود از دیدن دوستان، از رفتن به پارک، کوه، سفر...بتدریج محروم و منزوی میگردد، پ…
انتشار: 2026/08/24 18:07 UTCدریافت: 2026/08/24 19:10 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/24 19:10 UTC
آدم که از پا پیر میشود از دیدن دوستان، از رفتن به پارک، کوه، سفر...بتدریج محروم و منزوی میگردد، پیریِ پا به معنی پیری حقیقی است. از ده اسکوات در روز شروع کنید.+ برای کسانی که ناراحتی قلب، ریه، یا مشکل مفاصل دارند توصیه نمیشود، این حرکت برای افرادِ بدون عارضه است.💬dr pargariLidia @kafiha


