بهترین روش برای نیک آغازیدن یک روز این است : «به هنگام بیدار شدن، بیندیشیم که امروز چگونه میتوانیم…

📚☕هر روز یک جرعه کتاب بنوشیم؛ 👓 برای یک نگاهِ تازه🌱 برای آرامشِ ذهن. 🧐این کانال مخصوص شماست‌؛ اهل فکر و کتاب و همه کسانی که می خواهند لحظه ای مکث کنند. لینک کانالمون:📚 @book_pdff 📚 @book_pdff

آه اگر می‌توانستم به سرزمینی بگریزمکه در آن لباس نظامی به چشم نخورد،که صدای طبلِ جنگ به گوش نرسد،که سخن از کشتار به میان نیاید…کاش می‌توانستم…#گوستاو_فلوبر

🎬 فیلم کوتاه "بی عرضه"فیلمی بسیار آموزنده و تاثيرگذار نوشته #آنتوان_چخوف🤟باید بعد از دیدن این فیلم، ایستاد و برای کارگردانش کف زد! بی‌شک آموزنده و تاثیرگذار است! این کلیپ را چندین سال قبل ساخته‌اند و امروزه این #سکانس به #واقعیت تبدیل شده است! 🧠 @kami_tafacor

🔔🌎 صدای خوشه کهکشانی در فاصله چهار میلیاردی سال نوری تلسکوپ فضایی هابل در ماموریتی تحت عنوان "بوفالو"(BUFFALO) موفق به ثبت تصویر از خوشه کهکشانی به نام "آبل ۳۷۰ "(Abell 370) که چهار میلیارد سال نوری از زمین فاصله دارد، شده است. حال محققان کاری کرده‌اند که ما بتوانیم صدای این خوشه کهکشانی را بشنویم. محققان با کمک صوتی‌سازی داده‌ها این کار را انجام دادند.ما میتوانیم اطلاعات موجود در این تصویر را از طریق حس صدا (اگرچه در فضا هیچ سر و صدا و ارتعاشی وجود ندارد) مفهوم سازی کنیم. میزان صدا در این فیلم بر اساس روشنایی تولید می‌شود و #فرکانس نیز از پایین به بالای تصویر افزایش می‌یابد.هابل برای ثبت این تصویر شگفت‌انگیز، از خوشه‌های کهکشانی به عنوان "تلسکوپ های طبیعی" که #کهکشان‌ها و ابرنواخترها را تقویت می‌کنند، استفاده کرده است.🌤

🔔آگاهی و آزادی آگاهی و آزادی دست در دست یکدیگر دارند. هرچه انسان آگاه تر باشد، آزاد تر است؛ و هرچه #آگاهی کمتری داشته باشد، #آزادی کمتری نیز خواهد داشت. «زندان تو، لایه‌های نا آگاهی توست.»#اشو🧠 @kami_tafacor

🍃گاهی فقط باید خودت را بهتر بشناسی…نه برای اینکه بی‌نقص شوی،برای اینکه بدانی چه چیزهایی تو را خسته می‌کنند،چه حرف‌هایی دلت را می‌شکنند،و چه چیزهایی دوباره تو را به زندگی برمی‌گردانند.خودشناسی، آغازِ آرامشی است که از درون ساخته می‌شود. 🌱در کانال بنیان آرامش همراه ما باش تا قدم‌به‌قدم، ذهن آرام‌تر، روابط سالم‌تر و زندگی آگاهانه‌تری برای خودمان بسازیم .عضویت در کانال:🌱 @bonyanearamesh70#خودشناسی #آرامش_ذهن #روانشناسی #رشد_فردی #بنیان_آرامش