اگر خواهان آرامش پایدار، نشاط پایدار و خوشبختی پایدار هستید، باید از تلاطم درونی گذر کنید و به آن ب…
انتشار: 2026/07/15 12:18 UTC
اگر خواهان آرامش پایدار، نشاط پایدار و خوشبختی پایدار هستید، باید از تلاطم درونی گذر کنید و به آن برسید. می توانید زندگی ای را تجربه کنید که در آن هر گاه بخواهید، امواج عشق، درونتان به جوشش در آیند. این سرشت وجود شماست.فقط لازم است به آن سوی روان بروید. این کار را با رها کردن میل به چسبیدن انجام می دهید. این کار را با استفاده نکردن از ذهن به منظور ساختن استحکام ساختگی انجام می دهید فقط یک بار و برای همیشه تصمیم میگیرید که با رها کردن پیاپی راهی سفر شوید.در این مرحله، سفر شتاب می گیرد. شما از آن بخش وجودتان که همیشه تا سرحد مرگ می ترسید، گذر می کنید و خواهید دید که چگونه آن بخش همیشه تلاش میکرده است همه چیز را مستحکم نگه دارد. اگر آن بخش را تغذیه نکنید اگر فقط به رها کردن ادامه دهید و اجازه ندهید بچسبد، سرانجام پشت استحکام ساختگی قرار خواهید گرفت. شما این کار را انجام نمی دهید، بلکه رویدادی ست که برایتان رخ می دهد.تنها راه بیرون رفت، مشاهده است. فقط با هوشیاری نسبت به این که هوشیار هستید، رها سازید. اگر یک دوره تاریکی یا افسردگی را تجربه میکنید، فقط بپرسید «چه کسی نسبت به تاریکی هوشیار است؟» به این ترتیب، از مراحل گوناگون رشد درونی گذر می کنید. فقط رها می سازید و نسبت به این که هنوز وجود دارید، هوشیار می مانید.مایکل ای سینگر@kanalgool
پستهای تلگرام — 🌹کانال گل زیبا🌹
ازڪانال خودتون حمایت ڪنیدفروارد فراموش نشهمرســــــــے ڪ هستـــــین😍♥️🫶
قشنگترین جملههای اسکاول شین که زندگیتو تغییر میده :-دشمنان شما همه درون خودتان هستند .-تنها آن چیزهایی را به خودتون جذب میکنید که همواره به آنها میاندیشید .-خدا به زمان نیاز ندارد و هرگز دیر نمیکند .-کلامتان را عوض کنید تا جهانتان عوض شود ؛ زیرا کلامتان جهانتان است .-تا لحظهای که خواستههات تحقق پیدا نکرده ازش با کسی حرفی نزن .-کسی که با خداست همواره شکست ناپذیر است . ❤️
بعداز بیدار شدن از خواب گوشی را چک نکنید!◽️مغز در دقایق ابتدایی پس از بیدار شدن، حساستر و انعطافپذیرتر است؛ بنابراین اولین ورودیهایی که دریافت میکنید، روی تمرکز، استرس، خلقوخو و عملکرد ذهنی شما اثر میگذارند.◽️شروع روز با موبایل، اخبار، پیامها و شبکههای اجتماعی میتواند مغز را از همان ابتدا وارد حالت واکنشی و پراسترس کند.◽️به جای آن، صبح را با نور طبیعی، نوشیدن آب، کمی حرکت، سکوت یا تمرکز آغاز کنید و چک کردن گوشی را کمی به تعویق بیندازید.+ اولین ورودیهای روز، کیفیت ذهن شما را برای ساعتهای بعد میسازند.#پزشکی_سلامت @kanalgool
🔸بیشتر افراد فکر میکنن برای ساختن پایینتنه باید سراغ دستگاههای مختلف برن🟢در حالی که گاهی فقط دو تا دمبل کافیه.🔹فرانت اسکات فقط یک تمرین برای عضلات چهارسر نیست؛ این حرکت همزمان عضلات باسن، عضلات مرکزی بدن، تعادل و الگوی صحیح اسکات را هم درگیر میکند.🔸نکته مهم این است که کیفیت حرکت را فدای افزایش وزن نکنید.🔹۱۲ تکرار صحیح، ارزش بیشتری از ۱۲ تکرار سنگین و اشتباه دارد.🔸تمرینات پیچیده همیشه نتیجه بهتری نمیسازند. خیلی وقتها، پیشرفت از سادهترین حرکات شروع میشود.این پست را ذخیره کنید و برای کسی بفرستید که همیشه روز تمرین پا را به فردا موکول میکند. منابع آموزشی نشان میدهند که محتوای آموزشی مشخص و مبتنی بر فرم، نسبت به جملات انگیزشی کلی تعامل بیشتری ایجاد میکند.#ورزش_صبحگاهی @kanalgool
#رادیو_مرسی چهارشنبه بیست وهشتم مرداد ماهدوستان و خانواده تون رو هم دعوت کنین به مرسی تی وی تا کنار همدیگه باشیم👌@kanalgool