سلام صبح بخیر... ☀️امروز را با دلِ آرام، امیدِ تازه و لبخندی که از تهِ جان می‌آید شروع کنیم.امیدوار…

قدر زندگی در کنار خانواده تون رو بدونید! مخصوصا اونجاها که یکی صداتون میکنه:  پاشو بیا سر سفره، چایی میخوری برات بیارم؟ میوه میخوری؟🌸@kanalgool

.‏من تو یه مرحله از زندگیم که نه واسه موندن کسی خواهش میکنم نه واسه برگشتنش، حتی کسی یا چیزی رو آرزو نمیکنم، من تو این زندگی یاد گرفتم موندنی میمونه و رفتنی میره، نباید سخت گرفت، باید گذشت...🌸 @kanalgool

.آرامشتو بخاطر هرچیزی خراب نکن!🌸@kanalgool

.عادت های کوچکی که خوشحالترم کردند....🌸@kanalgool

گاهی قشنگ‌ترین لحظه‌های زندگی، همون‌هایی‌ان که ثبتشون نمی‌کنیم؛فقط گوشی رو کنار می‌ذاریم و واقعاً زندگی‌شون می‌کنیم.چون بعضی لحظه‌ها برای دیده‌شدن نیستن، برای زیستن‌ان...🌸@kanalgool

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...🌸 @kanalgool