🔺حرکات اصلاحی فقط مخصوص درد نیستند🔹اگر شانه‌هایت سالم هم باشند، باز هم می‌توانند بهتر حرکت کنند👌

بهم گفت : هیچ‌وقت جلوی دیگران با هم دعوا نکنید؛ رابطه‌تون رو حفظ کنید، نه اینکه برای برنده شدن، همدیگه رو ببازویدهیچ‌وقت با قهر و دلخوری نخوابید؛ تا جایی که می‌شه،قبل از خواب حرف بزنید، مشکل رو حل کنید و با آغوش همدیگه رو آروم کنیدچون وقتی تنش قبل از خواب حل نشه، همون حس توی ذهنتون می‌مونه و فردا خودش رو به شکل سردی، فاصله گرفتن و رفتارهای دفاعی نشون می‌دهحتی وقتی حرف زدن سخته، بازم حرف بزنید، موضوع رو باز کنید، سکوت هیچ مشکلی رو حل نمی‌کنه؛ فقط باعث می‌شه دلخوری‌ها عمیق‌تر و سنگین‌تر بشن، و مهم‌تر از همه، نذارید یه روز بد، تمام روزهای خوبتون رو زیر سؤال ببره، ذهن در بحران بی‌رحم میشه، همه چیز رو تعمیم میده و سیاه میبینه، یه اشتباه یا بدترین روز رو تبدیل میکنه به «تعريف كلى زندگی»@karilian

تصویر دیگر از مسیر اسب سواریاز لیسار به سوباتان ، ییلاقات گیلانِ عزیز@karilian

چکه ی آب، سنگ رو سوراخ میکنه ولی نه از طریق زور، بلکه از طريق استمرار.@karilian

#قابل_توجه_مسئولان_محترم_شهرستان_نیر🔸شهرستان نیر ، به‌ویژه شهر نیر ، با وجود برخورداری از منابع طبیعی غنی، همواره مقصد گردشگران بسیاری است. اما متأسفانه در سایه بی‌توجهی مسئولان، بدیهی‌ترین مشکلات این شهر همچنان پابرجاست.یکی از آزاردهنده‌ترین موارد، عدم ارائه کارت سوخت جایگاه (کارت آزاد) است که به‌ویژه در ساعات پس از ظهر به اوج می‌رسد. مسافرانی که با باک خالی به جایگاه مراجعه می‌کنند، با پاسخِ "موجودی کارت تمام شده" مواجه می‌شوند و ناچارند برای تأمین سوختِ رسیدن به جایگاه بعدی، دست نیاز به سوی دیگران دراز کنند.آیا این وضع، شایسته شهری با ظرفیت‌های گردشگری است؟!»مدیریت کانال کورعباسلو

🔺۹۰ میلیون ایرانی متهمند، مگر اینکه خلافش ثابت شود🔹این هم نتیجه باز‌شدن مجلس پایداری! 🔹عقلای مجلس از تصویب جزئیات خطرناک طرح جلوگیری می‌کنند؟/انتخاب

🔺کریستیانو رونالدو در گفت‌وگویی با مجله «ووگ» درباره آینده دوران حرفه‌ای خود صحبت کرد و گفت: «احتمالاً این آخرین سال فوتبالی من خواهد بود و می‌خواهم میراثی فوق‌العاده از خودم به جا بگذارم.»