تخم مرغ، یکی از سالم ترین غذاها !🍳▫️از نظر میزان لسیتین، تخم مرغ در رتبه اول قرار دارد و حتی از غذا…
انتشار: 2026/07/16 06:00 UTC
تخم مرغ، یکی از سالم ترین غذاها !🍳▫️از نظر میزان لسیتین، تخم مرغ در رتبه اول قرار دارد و حتی از غذاهای بسیار مغذی مانند خاویار، کره گاو و شیر پیشی می گیرد.▫️به طور متوسط، یک فرد باید حدود 292 تخم مرغ در سال مصرف کند. تخم مرغ ارزش بیولوژیکی بالایی دارد و تقریباً به طور کامل توسط بدن جذب می شود. به عنوان مثال، قابلیت هضم پروتئین به 98٪ می رسد.#سلامت #پزشکی❤️ همراه ما در «کاریز آنلاین» باشید:🔹 تلگرام: t.me/karizonline🔹 روبیکا: rubika.ir/karizonlinee🔹 اینستاگرام: instagram.com/karizonline
پستهای تلگرام — کاریز آنلاین
🔴چرا قطعی برق کاریز بیشتر در ساعات اوج گرماست؟ 🔸پاسخ رئیس اداره برق تایباد به گلایههای مردم کاریز با سلام و احترام به دنبال درخواستها و گلایههای مکرر شهروندان کاریز درباره قطعی برق، بهویژه در ساعات ظهر و اوج گرمای هوا، گفتوگویی با مهندس امیری، رئیس…#انعکاس_کاریز_آنلاین #همت_مسئولین🔸طبق درخواست همشهریان عزیز و پیگیری کانال مردمی کاریز آنلاین ساعت قطعی برق در شهر کاریز تغییر کرد🔹برنامه قطعی برق در کل شهر کاریز تا ۳۰ مردادماه ساعت ۱۷ تا ۱۹ می باشد❤️ همراه ما در «کاریز آنلاین» باشید:🔹 تلگرام: t.me/karizonline🔹 روبیکا: rubika.ir/karizonlinee🔹 اینستاگرام: instagram.com/karizonline
🔸وحشت مردمِ «گالراس» از «ابرهای خونین» در آسمان🔹 ساکنان شهر گالراسِ کلمبیا چند روز پس از وقوع زلزلهای قدرتمند در غرب این کشور، تصاویر غیرمعمول از آسمان شهر که با ابرهای سرخ تیره پوشیده شده را در رسانههای اجتماعی منتشر کردهاند.❤️ همراه ما در «کاریز آنلاین» باشید:🔹 تلگرام: t.me/karizonline🔹 روبیکا: rubika.ir/karizonlinee🔹 اینستاگرام: instagram.com/karizonline
برنامه بازیهای امروزسهشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۵❤️ همراه ما در «کاریز آنلاین» باشید:🔹 تلگرام: t.me/karizonline🔹 روبیکا: rubika.ir/karizonlinee🔹 اینستاگرام: instagram.com/karizonline
خطای مرگبار در مسواک زدن که مینای دندان را پودر میکند!⚠️◽️مسواک زدن افقی و پرفشار، مخصوصاً با مسواک زبر، میتونه باعث سایش مینا و تحلیل لثه بشه.برای محافظت از دندانها:◽️از مسواک Soft یا Ultra Soft استفاده کنید.بهجای حرکت افقی، مسواک را با حرکات ملایم از سمت لثه به دندان حرکت دهید.+ حدود ۲ دقیقه با فشار کم مسواک بزنید.#سلامت #پزشکی❤️ همراه ما در «کاریز آنلاین» باشید:🔹 تلگرام: t.me/karizonline🔹 روبیکا: rubika.ir/karizonlinee🔹 اینستاگرام: instagram.com/karizonline
قُل لَّوْ أَنتُمْ تَمْلِكُونَ خَزَائِنَ رَحْمَةِ رَبِّي إِذًا لَّأَمْسَكْتُمْ خَشْيَةَ الْإِنفَاقِ ۚ وَكَانَ الْإِنسَانُ قَتُورًا - اسراء 100بگو: اگر شما مالک خزینههای نعمت پروردگارم بودید (و صاحب همهی جهان میگشتید) باز هم از ترس فقر بخل میورزیدید، چرا که انسان طبعاً موجود بخیلی است. ترجمه صوتی قرآن کریم با صدای بهروز رضوی، سوره مبارکه اسراء آیه 100امروز سهشنبه ۲۷ مرداد ماه ۱۴۰۵۵ رییع الاول ۱۴۴۸۱۸ آگوست ۲۰۲۶❤️ همراه ما در «کاریز آنلاین» باشید:🔹 تلگرام: t.me/karizonline🔹 روبیکا: rubika.ir/karizonlinee🔹 اینستاگرام: instagram.com/karizonline