🔺کالری سوزی فقط به دستگاهی که انتخاب می‌کنی بستگی ندارد❌🔹شدت تمرین، مدت زمان، وزن بدن، آمادگی جسمان…

🔺کالری سوزی فقط به دستگاهی که انتخاب می‌کنی بستگی ندارد❌🔹شدت تمرین، مدت زمان، وزن بدن، آمادگی جسمانی و حتی هدف تمرین هم روی میزان کالری مصرفی تاثیر می‌گذارند✅🔹تردمیل، الپتیکال و روئینگ هر کدام مزایا و محدودیت‌های خودشان را دارند. برای یک نفر تردمیل بهترین انتخاب است و برای فرد دیگر شاید روئینگ یا الپتیکال نتیجه بهتری بدهد✳️🔹اگر هدفت فقط چربی‌سوزی نیست و می‌خواهی مفاصل سالم‌تری داشته باشی، آمادگی جسمانی‌ات را بالا ببری و تمرینت را هوشمندانه انتخاب کنی، این ویدئو را ببینید✅@khabare_vije