۱۰ توصیه ستاد عملیاتی هلالاحمر برای حفظ سلامت در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب🔻جمعیت هلالاحم…
انتشار: 2026/07/05 10:40 UTC
۱۰ توصیه ستاد عملیاتی هلالاحمر برای حفظ سلامت در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب🔻جمعیت هلالاحمر: پیش از حضور در مراسم، آب کافی بنوشید و در طول مراسم نیز بهصورت منظم مایعات مصرف کنید.🔹از لباسهای سبک و نخی استفاده کنید.🔹در صورت امکان، از کلاه، چتر یا سایر وسایل محافظ در برابر تابش مستقیم آفتاب بهره ببرید.🔹از حضور طولانیمدت در زیر نور مستقیم خورشید خودداری کرده و در صورت امکان، هر از گاهی در محلهای سایه استراحت کنید.🔹سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد دارای بیماریهای زمینهای باید مراقبت بیشتری داشته باشند.🔹از فعالیت و تحرک غیرضروری که موجب افزایش دمای بدن میشود، پرهیز کنید.🔹میوهها و مواد غذایی سبک و حاوی آب را در برنامه غذایی خود قرار دهید.🔹از مصرف نوشیدنیهای کافئیندار یا هر نوشیدنی که موجب کمآبی بدن میشود، خودداری کنید.🔹در صورت احساس سرگیجه، ضعف، تهوع یا سردرد، بلافاصله به محل خنک منتقل شوید و استراحت کنید.🔹در صورت مشاهده علائم گرمازدگی در اطرافیان، موضوع را سریعاً به نیروهای امدادی و اورژانس مستقر در مراسم اطلاع دهید.

