💠 هر آنچه باید درباره برنامه «پزشک خانواده شهری» بدانید(قسمت دوم)🔻مصاحبه و گفتگو کننده: محمدرضا شیر…

#تبلیغات 🎹🎶  یادگیری موسیقی در کودکان و نوجوانان میتواند سرمایه گذاری ارزشمندی در رشد ذهنی ، اجتماعی و تحصیلی آنها باشد.💰فواید مهم یادگیری موسیقی : 🎹🪗🎼افزایش هوش کلامی و ریاضی ، تقویت حافظه ، هماهنگی حرکتی ، افزایش اعتماد به نفس ، تسریع رشد اجتماعی ، بهبود مهارتهای ارتباطی ،  تقویت حس همدلی ، پرورش خلاقیت ، افزایش قدرت حل مسئله و کاهش استرس و اضطراب...فرصت یادگیری موسیقی فرزندانتان را از دست ندهید زمان به سرعت سپری میشود 😊آموزش موسیقی در تمامی مقاطع (کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان )برای ثبت نام ،  مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر تماس حاصل فرمایید .   09192049780(  محسن نوری مدرس و کارشناس موسیقی)@babyband_music@mohsennouri96

#تبلیغات خونه‌ت رو با یه چیدمان جدید زیباتر کن! 😍اگه دنبال یه تغییر اساسی توی خونه هستی، جشنواره فروش ویژه ما رو از دست نده. کلی کارای خاص و باکیفیت داریم که منتظر شماست.از ۲۷ مرداد تا ۷ شهریور، هر روز از ساعت ۴ عصر تا ۱۰ شب در شهرک صنعتی خلخال (انتهای شمشاد ۲) میزبان شما هستیم.سوالی داشتید در خدمتیم:📲 0919284039 / 09387430054

💠 اعلام زمان برگزاری آزمون‌های دکتری و کارشناسی ارشد🔸ثبت‌نام آزمون دکتری از ۳ آبان ۱۴۰۵ تا ۹ آبان انجام می‌شود و این آزمون روز جمعه ۱۶ بهمن ۱۴۰۵ برگزار خواهد شد.🔸ثبت‌نام آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۶ از ۱۶ آذر ۱۴۰۵ تا ۲۲ آذر خواهد بود و آزمون کارشناسی ارشد در روزهای پنج‌شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۶ و جمعه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۶ برگزار می‌شود.Khalkhalim.com 🆔️ @khalkhalim

#کافه_موسیقی#رادیو_خلخالیم#موسیقی_چاغی💠 بورا خلخال، ساعات بیر، موسیقی چاغی🎼 سئو منی🎤 اوخویان: سخاوت ممداوف Khalkhalim.com 🆔️ @khalkhalim

#سلامت 💠 چرا دویدن ناگهان باعث پهلو درد می‌شود؟🔸اگر هنگام دویدن، درست وقتی سرعت می‌گیرید، ناگهان دردی تیز و آزاردهنده در کنار شکم یا زیر دنده‌ها احساس کرده‌اید، تنها نیستید؛ این درد که معمولاً با عنوان «پهلو درد ورزشی» شناخته می‌شود، یکی از مشکلات شایع هنگام فعالیت‌های هوازی است.🔸این درد معمولا به‌صورت ناگهانی ایجاد می‌شود و می‌تواند آن‌قدر شدید باشد که فرد را مجبور به کاهش سرعت یا توقف کند. شدت بالای دویدن، تنفس نامنظم و کم‌عمق و همچنین شروع ورزش در فاصله کوتاه پس از خوردن غذای سنگین، از عواملی هستند که می‌توانند احتمال بروز آن را افزایش دهند.🔸برای کاهش احتمال این اتفاق، بهتر است دویدن با شدت مناسب آغاز شود و سرعت به‌تدریج افزایش پیدا کند. توجه به ریتم منظم تنفس و پرهیز از وعده‌های غذایی سنگین در فاصله نزدیک به ورزش نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.🔸اگر پهلو درد هنگام دویدن مکررا تکرار می‌شود، بسیار شدید است، بعد از توقف ورزش ادامه پیدا می‌کند یا همراه با علائمی مانند سرگیجه، تنگی نفس یا درد قفسه سینه است، بررسی پزشکی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.✍️سارا ترابیKhalkhalim.com 🆔️ @khalkhalim

#آگهی #مزایدهمزایده عمومی فروشگاه تعاونی مصرف کارکنان دولت خلخال (صادق‌پور)مکان: خلخال، بلوار ۱۷ شهریور، روبه‌روی اداره مخابراتمشخصات ملک:- شماره: ۱۲۶۸/۱- زمین : ۱۵۴ مترمربع- زیر بنا: ۳۳۲ مترمربع- قیمت پایه: ۴۲ میلیارد ریال شرایط شرکت:- سپرده: ۱۰٪ قیمت پایه (۴,۲۰۰,۰۰۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال)- واریز به حساب: ۱۳۰۳/۳۱۱/۴۰۳۰۶۹/۱ (شبا: IR۷۹۰۲۲۰۱۳۰۳۰۳۱۱۰۳۰۶۹۰۰۱) نزد بانک توسعه تعاون خلخال- ضمیمه فیش و ضمانت بانکی در وجه شرکت تعاونی مصرف کارکنان دولت شهرستان خلخال و تحویل پاکت سربسته به هیئت‌مدیره الزامی است.- درخواست‌های مبهم یا فاقد سپرده رد می‌شوند.- در صورت عدم انجام معامله توسط نفر دوم، سپرده ضبط می‌گردد.- اختیار قبول یا رد پیشنهاد با هیئت‌مدیره است.نحوه پرداخت:- ۹۰٪ نقد- ۱۰٪ پس از انتقال سند- هزینه‌های نقل‌وانتقال و ثبتی بر عهده خریدار است.- عدم حضور برندگان (اول تا سوم) موجب ضبط سپرده می‌شود.زمان‌بندی:- تحویل پاکت‌ها: ۱۷ تا ۲۷ مرداد ۱۴۰۵ (ساعات اداری)- بازگشایی پاکت‌ها: ۳۱ مرداد ۱۴۰۵، ساعت ۱۷تماس:- جلیلی: ۰۹۱۴۳۵۲۶۳۸۸- امیری: ۰۹۱۴۳۵۲۶۴۱۶