از دستم عصبانی هستی؟ سفری است از دل تأییدطلبی و اضطراب اجتماعی بهسوی زندگی اصیلتر.نویسنده با زبان…
انتشار: 2026/07/16 13:33 UTC
از دستم عصبانی هستی؟ سفری است از دل تأییدطلبی و اضطراب اجتماعی بهسوی زندگی اصیلتر.نویسنده با زبانی ساده توضیح میدهد چرا بسیاری از ما همیشه نگران قضاوت دیگرانیم و چرا «نه گفتن» برایمان سخت است. کتاب با معرفی مفاهیمی مثل اثر نورافکن نشان میدهد که دیگران آنقدرها هم که فکر میکنیم حواسشان به ما نیست. سپس راهکارهای عملی ارائه میدهد: تعیین مرزهای عاطفی، کنار گذاشتن احساس گناه، اصلاح گفتوگوی درونی و رهایی از مردمخشنودی.این کتاب برای کسانی که زیر فشار «نظر دیگران» زندگی میکنند، یا همیشه نگران دلخوری اطرافیاناند، یک همراه آرامبخش و کاربردی است؛ راهنمایی برای ساختن زندگیای مستقلتر، آرامتر و واقعیتر.📚 از دستم عصبانی هستی؟🖊 مگ جوزفسون 🔗 زهرا آرنواز📜 ۲۲۴ صفحه📚 کتابهایی که باید خواند.
پستهای تلگرام — خوره کتاب 📚
میخواست حرفی بزند ولی سکوت کرد.نفهمیدم از توضیح دادن خسته شده بود یا فکر میکرد بیهوده با من دربارهٔ این موضوع صحبت میکند.📚 خانهای که در آن مرده بودم🖊 کیگو هیگاشینو 🔗 خندان حسینینیا📕 کتابهایی که خط قرمز را رد کردهاند!
📚 این هفته چه کتابی خوندی؟📚 @khorehyketabb
یک وفا میآر و میبر صد هزاراین چنین را آن چنان آید همی#مولوی
سه قانون وجود دارد که بروک سالیوان به عنوان یک پرستار جدید در یک زندان مردانه با حداکثر امنیت باید رعایت کند:۱) با همه زندانیان محترمانه رفتار کنید.۲) هرگز اطلاعات شخصی را فاش نکنید.۳) هرگز با زندانیان خیلی دوست نشوید.اما هیچ یک از کارکنان زندان نمیدانند که بروک قبلا قوانین را زیر پا گذاشته است. هیچ کس از ارتباط صمیمی او با شین نلسون، یکی از بدنامترین و خطرناکترین زندانیان ندامتگاه اطلاعی ندارد.و مطمئنا نمیدانند که شین معشوقه دبیرستانی بروک بوده است؛ ستارهای که اکنون بقیه عمر خود را به خاطر یک سری قتلهای وحشتناک در زندان میگذراند. یا اینکه شهادت بروک چیزی بود که او را به آنجا رساند.اما شین می داند و هرگز فراموش نخواهد کرد.📚 زندانی🖊 فریدا مک فادن 🔗 رفیع رفیعی صفایی📜 ۲۸۰ صفحه📚 کتابهایی که باید خواند.
زندگی اینجا سخته. همه دنبال راهی هستیم تا به بهترین شکل زندگی کنیم.اما قبول کن، حتی یه نفر هم نیست که دربارهٔ چیزی به خودش دروغ نگفته باشه.📚 مرد گمشده🖊 جین هارپر 🔗 میثم فرجی📕 کتابهایی که خط قرمز را رد کردهاند!
