❗️ بسیار بسیار مهماین پیام فقط مختص کنکوریها نیست، این پیام رو برای عزیزانتون و هر کسی که دوستش د…
انتشار: 2026/08/22 13:08 UTCدریافت: 2026/08/23 12:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/23 12:15 UTC
❗️ بسیار بسیار مهماین پیام فقط مختص کنکوریها نیست، این پیام رو برای عزیزانتون و هر کسی که دوستش دارید مثل پدر، مادر، پدر بزرگ، مادر بزرگ و ... بفرستید، خیلی بهشون کمک میکنه 🤝در این ویس به 2 مورد بسیار مهم اشاره شده است:1️⃣ مکملهایی که باید همه مصرف کنند2️⃣ راه درمان دردهای مربوط به کمر، گردن، شانه، زانو و ...بررسی مورد1️⃣: مکملهایی که باید همه مصرف کنند🟢 قرصهایی که بهتر است همه افراد استفاده کنند:کپسول روغن ماهی حاوی EPAزمان مصرف: بعد از ناهارقرص ویتامین د3 4000 یوروویتالزمان مصرف: بعد از شاممنیزیم بیس گلایسینات یوروویتالزمان مصرف: بعد از شامکپسول ب کمپلکس یوروویتالزمان مصرف: بعد از صبحانهقرص جوشان انرژی پاد نوتری پادزمان مصرف: ظهر⭕️ نیازی نیست این قرص جوشان را هر روز مصرف کنید، اگر روزی مشکل کمبود انرژی داشتید مصرف کنیدبررسی مورد2️⃣: راه درمان دردهای مربوط به کمر، گردن، شانه، زانو و ...🟢برای این موضوع ٢ کار باید انجام دهید:1️⃣ روزانه ٣٠ دقیقه ورزش با اپلیکیشن BackExercises🔹 لینک «Back pain relief exercises» در مایکت2️⃣ مصرف قرصهای زیر توسط افرادی که دچار درد کمر، گردن، شانه، زانو و ... هستند:قرص گلوکزامین نکستایلزمان مصرف: پس از ناهار یا همراه با عصرانهکپسول آناهیل پلاسزمان مصرف: همراه با شامساشه کلاژن هیدرولیز شده بایوکلزمان مصرف: صبح ناشتاکپسول کورکومینزمان مصرف: بعد از ناهار⭕️ سعی کنید روزانه ٨ تا ١٢ لیوان آب هم بنوشید که بدنتان را هیدراته نگه دارید🔹 پایگاه دانشجویان رشته کامپیوتر کشورSite | Telegram | Insta | Classes
