📚 مادرِ کافی 📚 pinned «📌📌خبر ویژه📌📌 کلینیک افروز ( واقع در نازی آباد ) برگزار می کند: *کلاس آموزشی…

🍃*مشاوره تلفنی به والدین در زمینه مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان*🍃(با امکان ۱۵ دقیقه مشاوره رایگان جهت ارزیابی)اگر با رفتار فرزندتان درگیر هستید، می‌توانید از مشاوره تلفنی استفاده کنید.*موضوعات قابل بررسی:*• لجبازی • اضطراب، ترس و وابستگی • ناخن جویدن• مدیریت خشم و پرخاشگری• مشکلات تمرکز، حواس‌پرتی و درس‌خواندن• گوشه‌گیری، کم‌حرفی یا افت اعتمادبه‌نفس• وابستگی به موبایل و بازی• رقابت و حسادت بین خواهر و برادر• مشکلات خواب و بهانه‌گیری• راهنمایی تربیتی و ارتباط مؤثر با فرزند■■ *۱۵* *دقیقه صحبت اولیه رایگان برای بررسی مشکل و اعلام نظر* ■■در ادامه، جلسات مشاوره به صورت تلفنی یا حضوری ( در صورت تمایل شما ) انجام می شود.برای رزرو جلسه، لطفا پیام بدید یا تماس بگیرید.  09126950837زهره برمکیروانشناس، نویسنده و کوچ والدگری

📌📌خبر ویژه📌📌کلینیک افروز ( واقع در نازی آباد ) برگزار می کند:*کلاس آموزشی تقویت تمرکز در کودکان*( ویژه کودکان ۷ تا ۱۰ سال )مدرس : زهره برمکی روانشناس کودک و نوجوان، نویسنده و مدرس جهت کسب اطلاعات کامل لطفا تماس بگیرید:۰۹۱۲۶۹۵۰۸۳۷

🌅 چرا بعضی صبح‌ها از همون اول دعوا و بحث شروع می‌شه؟سلام دوستان عزیز ❤️صبح شده و باید از خونه بیرون برید، ولی کودک:یا از رختخواب بلند نمی‌شه، یا هر کاری رو کش می‌ده، یا با کوچک‌ترین حرف مقاومت می‌کنه.خیلی وقت‌ها مشکل فقط «لجبازی» نیست.دلایل رایج:- شب قبل دیر خوابیده- بیدار کردنش ناگهانی و با عجله بوده- هنوز بدنش کاملاً بیدار نشده- از همون اول با لیست دستورات روبه‌رو شدهتو این شرایط، حتی دادن گزینه هم معمولاً جواب نمی‌ده، چون کودک هنوز آمادگی همکاری نداره.چی می‌تونه کمک کنه؟- شب‌ها زمان خواب رو جدی‌تر بگیرید (حتی ۱۵ دقیقه زودتر اثر داره)- صبح با نور ملایم و صدای آرام بیدارش کنید، نه با عجله- اولین دقایق رو بدون دستور شروع کنید (یه لبخند، یه نوازش کوتاه)- حرف‌ها رو کمتر و ساده‌تر کنیدصبح‌های سخت معمولاً نتیجه چند عامل با هم هستن، نه فقط رفتار کودک.شما تو خونه‌تون کدوم عامل بیشتر صبح‌ها رو سخت می‌کنه؟ دیر خوابیدن؟ مدل بیدار کردن؟ یا چیز دیگه؟t.me/koodak_tavaanmand

😶 وقتی بچه احساساتش رو پنهان می‌کنهسلام دوستان عزیز ❤️بعضی بچه‌ها وقتی ناراحت، عصبانی یا نگران می‌شن، به جای حرف زدن، ساکت می‌شن، لبخند می‌زنن یا می‌گن «هیچی».والدین هم معمولاً فکر می‌کنن: «پس مشکلی نداره.»ولی واقعیت اینه که خیلی از بچه‌ها یاد گرفتن احساساتشون رو پنهان کنن، چون:- قبلاً وقتی حرف زدن، جدی گرفته نشدن- یا با واکنش عصبانی روبه‌رو شدن- یا احساس کردن که «نباید مشکل درست کنم»وقتی کودک احساساتش رو پنهان می‌کنه، ما از دنیای درونش فاصله می‌گیریم و فرصت کمک کردن رو از دست می‌دیم.یه قدم ساده:به جاش بگید:«به نظر می‌رسه امروز یه چیزی اذیتت کرده. من اینجام اگه دوست داشتی حرف بزنی.»و بعد فشار نیارید. فقط حضور داشته باشید.شناختن و پذیرفتن احساسات، یکی از پایه‌های هوش هیجانی کودک هست. هر چی زودتر این مهارت رو تمرین کنیم، رابطه‌مون عمیق‌تر و آرامش خونه‌مون بیشتر می‌شه.شما تو خانواده‌تون بیشتر با چه نوع پنهان‌کاری احساسی روبه‌رو هستید؟t.me/koodak_tavaanmand

خبر خوب 🌿کتاب سومم چاپ شد.«من از ترس‌هام قوی‌ترم»قدم به قدم از ترس تا آرامشاین کتاب را برای بچه‌ها و نوجوان‌هایی نوشتم که با ترس‌هاشون درگیرن و می‌خوان آروم‌تر و قوی‌تر بشن.برای والدین هم می‌تونه راهنمای خوبی باشه.اگر دوست داشتید، می‌تونید تهیه کنید.09126950837

📚 چرا بعضی قصه‌ها واقعاً روی بچه ها تأثیر می‌ذارن؟سلام دوستان عزیز ❤️همه ما می‌دونیم قصه گفتن برای بچه ها خوبه. ولی واقعیت اینه که هر قصه‌ای تأثیر یکسانی نداره.بعضی قصه‌ها فقط سرگرم می‌کنن و بعدش تموم می‌شن. اما بعضی قصه‌ها تو ذهن کودک می‌مونن و بهش کمک می‌کنن:- احساساتش رو بهتر بفهمه- با ترس‌ها و خشم‌هاش کنار بیاد- مهارت‌هایی مثل همدلی، صبر و حل مسئله رو تمرین کنهوقتی قصه مناسب و هدفمند باشه، کودک بدون اینکه حس کنه داره «درس» می‌گیره، چیزهای مهمی یاد می‌گیره.خیلی از والدین برام گفتن که بعد از خوندن قصه‌های هدفمند، رفتار بچه‌شون آروم‌تر شده یا راحت‌تر درباره احساساتش حرف زده.قصه گفتن فقط یه عادت شبانه نیست؛ می‌تونه یکی از قوی‌ترین ابزارهای تربیت باشه، به شرطی که قصه‌ها درست انتخاب بشن.شما معمولاً برای کودکتون چه جور قصه‌هایی می‌خونید؟ بیشتر سرگرمی، یا قصه‌هایی که یه پیام و مهارت هم همراه دارن؟t.me/koodak_tavaanmand