سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟◽️شاید اولین چیزی که باید بدانیم این است که برخی از ما به…
انتشار: 2026/07/18 10:01 UTC
سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟◽️شاید اولین چیزی که باید بدانیم این است که برخی از ما به طور طبیعی مستعد سیاهی دور چشم هستیم.همه ما تجربه کردهایم که یک شب کم خوابی میتواند صبح روز بعد باعث سیاهی دور چشم شود.آلرژیها، مشکلات تیروئید، اختلالات کلیوی و حتی برخی عفونتها میتوانند باعث تورم و تیره شدن پوست زیر چشم شوند.▫️ویتامین K یکی از ویتامینهای مهم در کاهش سیاهی دور چشم است.مصرف غذاهای سرشار از ویتامینها و مواد معدنی میتواند به جلوگیری از سیاهی دور چشم کمک کند. غذاهایی مانند میوهها و سبزیجات تازه، ماهیهای چرب، آجیلها و دانهها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. + استفاده از ماسکهای طبیعی و کرمهای مناسب نیز میتواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند.♦️برای دریافت آخرین اخبار استان کرمانشاه وارد کانال تلگرامی #کرمانشاه_آنلاین شوید.╭─┅═ঊঈঊঈ═┅─╮ 🆔 @kshonline 🆔 ╰─┅═ঊঈঊঈ═┅─╯
پستهای تلگرام — کرمانشاه آنلاین
🔺 مسمومیت تعدادی از شهروندان «باینگان»فرماندار شهرستان پاوه :🔹از روز گذشته تاکنون تعدادی از شهروندان باینگان دچار علائم مسمومیت شدهاند که موضوع از سوی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاوه در حال بررسی است.🔹با توجه به مطرح شدن احتمال آلودگی آب به عنوان یکی از دلایل این مسمومیت، از روز گذشته منبع آب شهر باینگان قطع شده و آب آشامیدنی مورد نیاز مردم از طریق آبرسانی سیار تأمین میشود.🔹این موضوع نشان میدهد هنوز نمیتوان علت مسمومیت را به آلودگی آب نسبت داد و احتمال دارد عوامل دیگر در بروز این موارد دخیل باشد.♦️برای دریافت آخرین اخبار استان کرمانشاه وارد کانال تلگرامی #کرمانشاه_آنلاین شوید.╭─┅═ঊঈঊঈ═┅─╮ 🆔 @kshonline 🆔 ╰─┅═ঊঈঊঈ═┅─╯
💰 قیمت طلا و سکه ۲۶ مرداد ماه ۱۴۰۵♦️برای دریافت آخرین اخبار استان کرمانشاه وارد کانال تلگرامی #کرمانشاه_آنلاین شوید.╭─┅═ঊঈঊঈ═┅─╮ 🆔 @kshonline 🆔 ╰─┅═ঊঈঊঈ═┅─╯
🔺توزیع کارت آزمونهای سراسری و دانشجو-معلم ؛ از امروز🔹کارت شرکت در آزمون سراسری و آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو-معلم سال ۱۴۰۵ از امروز توزیع میشود.♦️برای دریافت آخرین اخبار استان کرمانشاه وارد کانال تلگرامی #کرمانشاه_آنلاین شوید.╭─┅═ঊঈঊঈ═┅─╮ 🆔 @kshonline 🆔 ╰─┅═ঊঈঊঈ═┅─╯
بهترین راه برای کنترل ذهن خسته کردن بدن است!◽️فعالیت بدنی یکی از راههای مؤثر برای آرامتر کردن ذهن است. ورزش میتواند با کاهش استرس، اضطراب و نشخوار فکری و همچنین ترشح موادی مثل اندورفین و دوپامین، به بهبود خلقوخو کمک کند.◽️حتی پیادهروی تند، دویدن، دوچرخهسواری یا چند دقیقه تمرین در خانه هم میتواند ذهن را از افکار منفی فاصله دهد. مراقبت از بدن، به ذهن هم فرصت آرام شدن میدهد.♦️برای دریافت آخرین اخبار استان کرمانشاه وارد کانال تلگرامی #کرمانشاه_آنلاین شوید.╭─┅═ঊঈঊঈ═┅─╮ 🆔 @kshonline 🆔 ╰─┅═ঊঈঊঈ═┅─╯
۱۴۰۵/۰۵/۲۶سلام رفیق صبح بخیرروزت بخیرروزت نيــکــوروزت قشنگروزت پر نشاطروزت پر اميدروزت پر برکتروزت پر انرژيروزت شاد و بی غصه♦️برای دریافت آخرین اخبار استان کرمانشاه وارد کانال تلگرامی #کرمانشاه_آنلاین شوید.╭─┅═ঊঈঊঈ═┅─╮ 🆔 @kshonline 🆔 ╰─┅═ঊঈঊঈ═┅─╯
🔺سامانه آنلاین قطعی برق 👇irsaonline.ir/%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9… دریافت آخرین اخبار استان کرمانشاه وارد کانال تلگرامی #کرمانشاه_آنلاین شوید.╭─┅═ঊঈঊঈ═┅─╮ 🆔 @kshonline 🆔 ╰─┅═ঊঈঊঈ═┅─╯
