🫁 بر اساس بررسی انجامشده، خبر «چه غذاهایی باعث تشدید آسم میشوند؟» امروز سهشنبه ۹ تیر ۱۴۰۵، برابر…
انتشار: 2026/06/30 16:03 UTC
🫁 بر اساس بررسی انجامشده، خبر «چه غذاهایی باعث تشدید آسم میشوند؟» امروز سهشنبه ۹ تیر ۱۴۰۵، برابر با ۳۰ ژوئن ۲۰۲۶، ساعت ۱۹:۲۰ در بخش سلامت دیدبان ایران منتشر شده و از نظر تاریخ انتشار، مربوط به امروز است. این مطلب به نقل از OnlyMyHealth تنظیم شده و محتوای اصلی آن با توصیههای منابع معتبر پزشکی درباره نقش محدود اما مهم تغذیه در کنترل آسم همخوانی دارد.🥗 طبق جمعبندی این گزارش، غذا عامل مستقیم ایجاد آسم نیست، اما در برخی بیماران میتواند باعث تحریک یا تشدید علائم شود. خوراکیهای حاوی سولفیت مانند برخی میوههای خشک و مواد غذایی فرآوریشده، گوشتهای فرآوریشده و غذاهای دارای مواد نگهدارنده، و همچنین خوراکیهای آلرژیزا مانند شیر، تخممرغ، بادامزمینی، مغزهای درختی و غذاهای دریایی، در افراد حساس ممکن است زمینهساز تشدید علائم تنفسی شوند. منابع پزشکی معتبر نیز تأکید کردهاند که محرکهای غذایی در همه بیماران یکسان نیست و بیشتر در افرادی اهمیت دارد که دچار آلرژی یا عدمتحمل غذایی هستند.🍊 در بخش توصیههای تغذیهای، مصرف میوهها و سبزیجات تازه، مواد غذایی سرشار از آنتیاکسیدان، منابع ویتامین D، غلات کامل، حبوبات و خوراکیهای دارای امگا ۳ و منیزیم بهعنوان گزینههایی معرفی شدهاند که میتوانند به سلامت عمومی بدن و عملکرد بهتر ریهها کمک کنند. یک مطالعه مروری منتشرشده در Nutrition Reviews نیز نشان میدهد رژیمهای غذایی مبتنی بر مواد گیاهی ممکن است از راه کاهش التهاب، استرس اکسیداتیو و بهبود وضعیت میکروبیوم روده، در کاهش شدت برخی علائم آسم نقش حمایتی داشته باشند.⚠️ نکته مهم این است که هیچ رژیم غذایی واحدی برای همه مبتلایان به آسم وجود ندارد. بهترین روش، شناسایی محرکهای شخصی، رعایت رژیم غذایی متعادل، حفظ وزن مناسب و ادامه مصرف داروهای تجویزشده توسط پزشک است. تغذیه سالم میتواند در کنار درمان پزشکی به کنترل بهتر آسم کمک کند، اما جایگزین اسپریها، داروها یا مراقبت تخصصی پزشک نیست.🆔 @kurabaz 🔷🆔 @kurabazkanal ✅#کانالکورعباسلوکوراباز 🇮🇷




