🥗 توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای برای تقویت سلامتی مفاصل زانوها💬 به ما بپیوندید:🔹 کانال تغذیه‌ی پزشکی:👉…

درود⚡️ برق لالون در ساعت ۲۱ (۹شب) امشب سه شنبه ۲۷ امرداد ۱۴۰۵(در ده دقیقه پایانی بازی استقلال- نساجی) رفت.🌷 @LalunLalehgoon

🔴  قطع برق باطلاع شهروندان عزیز می رساند؛ روز  سه شنبه ۱۴۰۵/۵/۲۷ آدرس  ذیل قطع برق اعمال خواهد شد.‌۱__ شورکاب : مصلی _ ضلع جنوبی بلوار امام خمینی میدان لشگرک تاده ناران زین الدین _ پمپ بنزین  ومیدان ناران   _ نجارکلا _خیایان پیام _صحرای ناران  _ خیابان اتحاد گلهای اول تا هشتم _ پاسداران قطع احتمالی حدودساعت ۱۵ الی ۱۷عصر  ۲_  افجه  ،  انباج ، سینک ، هنزک ، برگجهان و ضلع شمالی بلوار امام از بانک ملت تا ناران _ ترک مزرعه _  اصطلک _ کوهپایه _ نگار_ قطع احتمالی حدودساعت ۱۱ الی ۱۳ عصر۳_ ساحلی :میدان لشگرک تامیدان ناران_ کمربندی _شهید رجایی _خیابان معلم _خیبر_ ده ناران _شهر ک هنرمندان _ قسمتی از جاییج  _ قطع احتمالی حدود ساعت ۱۹  الی  ۲۱شب۴_ محراب : شهرک پرواز _ خیابان خداوردی _ خیابان چمران  _ خداوردی پارس _ امامزاده جاییج ساعت ۱۷ الی ۱۹ عصر۵_  قصران : زردبند تا هتل آرینا (سمت چپ)امین آباد _شهرک کیوانیه_ خیابان معلم_ از دو راهی امامه تا میدان فشم ( سمت چپ)_بلوار ساحلی فشماز میدان فشم تا سادات محل میگون و بافت محلی شهر میگون قطع احتمالی حدودساعت  ۱۵ الی ۱۷عصر ۶_ شمشک  :شهر شمشک _ شهر دربندسر جیرود_ درود تا قبل از سادات محل میگون _ شهرک علم و صنعت حاجی آباد محدوده قطع  قطع احتمالي حدود ساعت  ۱۳ الی ۱۵ عصر۷_  منابع طبیعی: روستای نیکنامده _پست گچ _سبو بزرگ وسبو کوچک ، تیموراباد تامیدان ناران قطع احتمالی حدود ساعت ۹ الی ۱۱ صبح۸_فیدر فشم: از زردبند به سمت فشم ( مسیر اصلی سمت راست)از میدان امام علی اوشان تا دو راهی امامهاز دو راهی امامه تا میدان فشم(سمت راست)کل جاده زایگان _ روته_ زایگان_ لالان _ گرمابدر_ ابنیک_ میدان فشم _ محدوده میگون ساعت  ۲۱ الی ۲۳ شب  ۹_  آهار: میدان لشگرک به فشم (مسیر اصلی سمت راست)روستای رودک، کلوگان، روستای حاجی آباد تا میدان امام علی اوشانشهر اوشان، کل جاده آهار، ایگل ، باغگل، آهارمیدان امام علی تا دو راهی امامه(سمت چپ جاده) _ خیابان سپاه اوشان و بلوار سپهر روستای امامه  و راحت آبادقطع احتمالی حدود ساعت ۲۱ الی ۲۳ شب  ⭕️لازم به ذکر است مشترکین محترم *شرکت توزیع برق استان تهران* جهت اطلاع از برنامه های اعمال محدودیت برق به سایت شرکت توزیع برق استان تهران www.tvedc.ir و اپلیکیشن برق من مراجعه نمایند‌.))این خاموشیها بعلت مدیریت بار ومدیریت مصرف می باشد از صبر وشکیبایی شما مشترکین عزیز کمال تشکر و قدردانی را داریم.⚡️روابط عمومی منطقه برق لواسانات ورودبارقصران🌷 @LalunLalehgoon

📆 برنامه بازی‌های‌ سه‌شنبه ٢٧ مرداد🆔 @Khabar_Varzeshi

در قلبِ دلم لانه نموده دلِ تو همسفرِ دوردل تنگیِ دل خسته تر از هَر غمِ مَستور سرمستی من زان نگهت گشت به نگاهماز عشق بگو که هنر توست مَهِ پُر نور❤️💙💛💚💜🕊 ساعت ۲۳🍷 دوشنبه ۲۶ امرداد ۱۴۰۵🖌 #ایرج_خان💫💥📸 گردنه یا قله ۴۰۰۰ متری اسب چال #لالون["ساعت ۱۴"]🔹 در برگشت از چکاد۴۳۷۵متری خلنو بزرگ🌷 @LalunLalehgoon

📸 قله ۴۳۷۵ متری #خلنو_بزرگ🔺بلندترین قله استان تهران در #لالون🔹 ساعت ۱۲ ظهر دوشنبه ۲۶ امرداد ۱۴۰۵🌷 @LalunLalehgoon

درودکوهنوردی انجام شده فقط برای روز خلنو✍گزارش کوهنوردی چکاد ۴۳۷۵ متری خلنو🔹زمان: دوشنبه ۲۶ امرداد ۱۴۰۵🤝تعداد همنوردان: دو تن(علی قصاعی، ایرج لواسانی)شروع کوهنوردی: ۵:۱۵ بامدادپایان کوهنوردی: ۱۸:۴۵ عصر💥امروز دوشنبه ۲۶ امرداد ۱۴۰۵ به همراه دوست همنوردم جناب علی قصاعی از ساعت پنج و پانزده دقیقه بامداد برای صعود به چکاد ۴۳۷۵ متری خلنو از پل اصلی لالون به قصد فیلمبرداری با پهباد از قله خلنو و پیرامونش حرکت نمودیم،ساعت ۷:۱۵ به آبشار خلنو رسیدیم. سپس چای آتشی کنار چادر دوستان لالونی(چادر گوسفندسرا بالای آبشار آقای محمدباقر آقاسی و پسران) درست کردم، و علی آقا یک املت خوشمزه درست کرد.[دوست عزیزم احمد اسکندری حدود ساعت ۸ صبح از بالای آبشار رد میشد به قصد گوسفندسرای پایین اسب چال، که پنج دقیقه ای کنار ما ماند بعد رفت، دو کوهنورد نیز (یک زن و شوهر) برای صعود خلنو از کنارمان گذشتند. ]ساعت ۸:۳۰ پس از خوردن صبحانه به سمت گردنه اسب چال حرکت کردیم،ساعت ۹ کنارچشمه خلنو در ارتفاع ۳۵۵۰ متری بودیم، ساعت ۱۰ صبح هم به گردنه(قله) ۴۰۰۰ متری اسب چال رسیدیم، پس از توقفی کوتاه از مسیر کاسه خلنو به سمت قله خلنو بزرگ حرکت کردیم.ساعت ۱۱:۳۰ قله خلنو کوچک بودم عکس و فیلم گرفتم، ساعت ۱۲ ظهر هم به چکاد ۴۳۷۵ متری خلنو بزرگ رسیدم، علی آقا قبل از من، مستقیم آمده بود خلنو بزرگ.باد نسبتا شدیدی از بالای آبشار خلنو شروع به وزیدن کرده بود، ولی باد شدید در قله خلنو بزرگ حتی ما را تکان می‌داد و همین باعث شد نتوانیم از پهباد جهت فیلمبرداری استفاده کنیم، همچنین آدرس دهی جی پی اس در قله خلنو درست نبود و دور دست ها را نشان می‌داد.پس از خوردن میوه و چای و نسکافه ، در باد شدید با گوشی موبایل چند عکس گرفته و فیلمبرداری کردیم.ساعت ۱۳:۰۵ از قله فرود آمدیم، با استفاده از شن اسکی زودتر به کاسه رسیدیم، ساعت ۱۳:۵۰ گردنه اسب چال بودیم، ده دقیقه ای عکس و فیلم گرفته و سپس با شن اسکی به سمت بالای آبشار خلنو حرکت کردیم، در مسیر، کنار چشمه خلنو کمی توقف کرده و بعد به سمت بالای آبشار حرکت کردیم،وقتی رسیدیم بالای آبشار در ساعت ۱۴:۳۰ ، موقع شیر دوشی گوسفندان آقا مجتبی آقاسی دوست گرامی بود، حدود دوساعت و نیم در بالای آبشار توقف کرده، در داخل چادر ناهار و چای و شیر داغ گوسفندی خوردیم ، سپس علی آقا با پهباد از منطقه آبشار خلنو فیلمبرداری کرد و سگها با شنیدن صدای پهباد با واق واق به سمتش می دویدند تا آن را بگیرند، < در بالای آبشارخلنو یک سرویس بهداشتی تمیز توسط آقای مظفر مرتضایی عزیز ساخته شده، که از آن عکس و فیلم گرفتم > پس از آن حدود ساعت ۱۷ به سمت لالون حرکت کردیم. در مسیر در ساعت ۱۷:۳۵ آقای قصاعی از آبشار خرم کیا با پهباد فیلمبرداری نمود، همچنین در ساعت ۱۸:۱۵ در اول تنگه ورزآ یک گله بزکوهی دیدیم که با مهارت از لای سنگها و بندهای سیاه کُر بالا می رفتند، در ساعت ۱۸:۴۵ به پل اصلی لالون رسیدیم.(پایان کوهنوردی)🔹 با سپاس از دوست همنوردم: مهندس علی قصاعی🔺 امیدوارم روز خلنو در اولین سالش به خوبی و شایسته و سرفراز چون نامش برگزار گردد.🖌 ایرج لواسانیمسئول طرح سیمرغ هیئت کوهنوردی شمیرانات🌷 @LalunLalehgoon