دعا میکنمدر فراسوی این شبتاریک و سیاہ، خداوند نور عشق بیحدش رابتاباند بر خوشهیآرزوهای شما . . .!…
انتشار: 2026/08/19 17:23 UTCدریافت: 2026/08/20 02:35 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/20 02:35 UTC
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 5 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — حس خوب زندگی
حال دلتون خوب خوب
آدینه تون به خوشی…🩷
#صبحانه_مقویاینجوری هر روز صبح صبحانهی پروتئینی آماده و مقوی دارین؛☕️1. پودینگ چیا و تیرامیسو: نصف پیمانه دانه ی چیادو قاشق عسلیک و نیم پیمانه شیریک پیمانه اسپرسویک و نیم پیمانه ماست ایسلندی۱ قاشق چای خوری پودر کاکائو2. اوتمیل موز و ارده:سه قاشق دانه ی چیاچهار قاشق جو دوسر پرک۱ عدد موزیک پیمانه شیرمخلوط ارده و عسلماست ایسلندیگردو و پودر کاکائو3. اوتمیل موز و شکلات:سه قاشق جو دوسر پرکموزشیرپودر دارچین وعسلماست ایسلندیشکلات تلخ4. پودینگ چیا و سیب و دارچیندو قاشق دانه ی چیاعسلشیردارچین۱ عدد سیب