برای اینکه خوابتون در آرامش باشه این روتین رو رعایت کنید🌛👇🏻: *🍔زود شام خوردن(قبل۸)💡کم کردن نور و صد…
انتشار: 2026/06/29 07:45 UTC
برای اینکه خوابتون در آرامش باشه این روتین رو رعایت کنید🌛👇🏻: *🍔زود شام خوردن(قبل۸)💡کم کردن نور و صداهای توی خونه🛁دوش آب گرم📚سکوت و مطالعه کتاب🪭خوابیدن در فضای کمی خنک*@Loveispublic

