10 راهکار افزایش‌ تمرکز 👇🏻▫️مصرف کم مواد قندی▫️صبحانه سالم و پروتئینی▫️مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند…

مصرف قهوه ممکن است تفاوت‌هایی در چربی بدن، عضله و هورمون‌ها ایجاد کند◽️پژوهشی از دانشگاه اولو فنلاند نشان می‌دهد مصرف منظم قهوه با چربی کلی و احشایی کمتر، توده عضلانی بیشتر و تغییر برخی شاخص‌های متابولیک و هورمونی مرتبط است.◽️با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند این نتایج فقط یک ارتباط آماری را نشان می‌دهند و هنوز ثابت نشده قهوه مستقیماً عامل این تغییرات باشد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

نسخهٔ ورزشی برای درمان بی‌خوابی و استرس#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

این عوامل غیرمنتظره خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند!🫀⚠️◽️برخی عوامل کمتر شناخته‌شده مثل خشم شدید، کمبود خواب، آلودگی هوا و کم‌تحرکی طولانی می‌تونن با افزایش خطر حمله قلبی مرتبط باشن.◽️مثلاً یک پژوهش نشان داده در دو ساعت بعد از فوران خشم شدید، احتمال حمله قلبی به‌طور قابل‌توجهی افزایش پیدا می‌کنه.◽️البته این عوامل به‌تنهایی علت قطعی حمله قلبی نیستن؛ اما در کنار عوامل شناخته‌شده‌ای مثل سیگار، اضافه‌وزن، دیابت، تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی می‌تونن خطر کلی رو بیشتر کنن.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

میکروپلاستیک‌ها شاید ریسک ابتلا به کبد چرب را تشدید کنند!◽️محققان می‌گویند پلی‌اتیلن (پرمصرف‌ترین نوع پلاستیک در بسته‌بندی‌های غذایی) می‌تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را به‌طور معناداری افزایش دهد.◽️پلی‌اتیلن پیش‌ازاین در مقایسه با بسیاری از پلیمرهای دیگر، ماده‌ای نسبتاً بی‌خطرتر تلقی می‌شد؛ اما نتایج این آزمایش روی موش‌ها نشان می‌دهد که مواجهه روزمره با ذرات میکروسکوپی این پلاستیک، می‌تواند باعث بروز بیماری‌های متابولیک شود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

آزمایش خون جدید می‌تواند چند بیماری را هم‌زمان شناسایی کند🩸◽️پژوهشگران UCLA آزمایش خون جدیدی توسعه داده‌اند که با بررسی تغییرات DNA می‌تواند نشانه‌های چند نوع سرطان، بیماری‌های کبدی و آسیب اندام‌ها را شناسایی و حتی محل احتمالی مشکل را مشخص کند. نتایج اولیه امیدوارکننده است، اما این روش هنوز برای استفاده گسترده به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

دانشمندان برای اولین‌بار با پروتز استخوانی سفارشی پای بیمار را از قطع‌شدن نجات دادند◽️پزشکان بیمارستانی در مادرید با ساخت اولین پروتز استخوانی شخصی‌سازی‌شده جهان با چاپ سه‌بعدی تیتانیوم، موفق شدند پای یک بیمار ۳۸ ساله مبتلا به سرطان استخوان را از قطع‌شدن نجات دهند.◽️این ایمپلنت ۳۰۰ گرمی می‌تواند بیش از ۵۰۰ کیلوگرم وزن را تحمل کند و نحوه توزیع فشار در آن شبیه به استخوان طبیعی است. بیمار پس از دو سال ناتوانی حرکتی اکنون می‌تواند راه برود و پژوهشگران درحال توسعه این روش برای سایر استخوان‌های بدن نظیر مچ دست و جناغ سینه هستند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki