☕️☀️سلام بر صبح ، بر نور ؛بر این دلخوشیِ مکررِ هر روزه ..سلام بر سکوتی که حرف نمی‌زنه ،اما همه‌چیز…

..‌‏≣ 21 حرکت یوگا ضدپیری؛یوگا چروک صورت و لاغری✦📎 کلیک کنید 📎.

🤎دوام بیاور ...حتی اگر طنابِ طاقتت به باریک ترین رشته اش رسید....حتی اگر از زمین و زمانه بریدی....حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن ، کم آوردیدر ذهنت مرور کن....تمامِ آرزوهایِ محال دیروز را که امروززیرِ دست و پایِ روزمرگی ات ، جولانمی دهند تمامِ آن ثانیه هایی که مطمئن ودی نمی شود، اما شد ...تمامِ آن لحظه هایی که فکر می کردی پایانِراه است، اما نبود...دوام بیاور....𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗨𝗦    👈🏾👈🏾   t.me/majallezendegii     

۰۰۰بعضی درگیری ها آدمو نجات می ده...𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗨𝗦    👈🏾👈🏾   t.me/majallezendegii     

۰۰۰چیزى كه قسمتِ تونيست،بارها نااميدت می کنه...تا بالاخره ياد بگيرى رَهاش كنى....𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗨𝗦    👈🏾👈🏾   t.me/majallezendegii     

...حد و مرز یعنی ،یاد بگیری مهربانی را با «قربانی شدن»اشتباه نگیری.بعضی آدم‌ها آن‌قدر عادت میکنند همیشهدرک کنند، کوتاه بیایند و تحمل کنند،که کم‌کم از خودشان دور می‌شوند؛درحالی‌که اسمش را می‌گذارند عشق،انسانیت یا وفاداری.اما حقیقت این است اگر رابطه‌ای فقطوقتی دوام دارد که تو مدام خودت رانادیده بگیری، آن رابطه دارد از تو تغذیهمی‌کند، نه اینکه با تو رشد کنه...حد و مرز گذاشتن یعنی،بتوانی بدون نفرت، «نه» بگویی....بدون عذاب وجدان، از آرامشت محافظتکنی.و بفهمی توضیحِ بیش از حد، اغلبنشانه‌ی ترس از نپذیرفته شدن است...آدمِ بالغ می‌فهمد  قرار نیست همه ازمرزهایش خوششان بیاید؛ چون بعضیهافقط وقتی راحت‌اند که تو مرزی نداشتهباشی...𝗝𝗢𝗜𝗡 𝗨𝗦    👈🏾👈🏾   t.me/majallezendegii