کوبی ماینو درباره برنامه های قبل از بازی روز:من اهل صبحانه هستم، بنابراین به محض اینکه از خواب بیدا…
انتشار: 2026/06/27 16:46 UTC
کوبی ماینو درباره برنامه های قبل از بازی روز:من اهل صبحانه هستم، بنابراین به محض اینکه از خواب بیدار میشوم، به هر حال خیلی گرسنهام. پاستا ساعت نه صبح چیزی است که شما نیاز دارید!بعد میتوانم روی مبل بنشینم، کاملاً تنها. به موسیقی گوش میدهم، اینستاگرام را چک میکنم، فقط استراحت میکنم. سعی میکنم آرام باشم.قبل از مسابقه همیشه آب چغندر مینوشم. برایم خوب است، حالم را خوب میکند. و چند نوشیدنی کربوهیدراتی دیگر.به مدت 20 تا 25 دقیقه حرکات کششی انجام میدهم، سپس مدتی روی مبل مخصوص درمان دراز میکشم. اگر توپی جایی باشد، به آن ضربه میزنم و کمی در رختکن «دو ضربهای» بازی میکنم.در عین حال، این هنوز فوتبال است، باید سعی کنید از آن لذت ببرید. من همیشه با کاسمیرو صحبت میکنم و قبل از هر بازی او همیشه میگوید: «بیا خوش بگذرانیم، برادر.@Manchesteriraninstagram manchiesteriran




