🔹نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست/ میوههای آبرسان را بشناسید◾️آب لازم برای بدن همیشه نباید…
انتشار: 2026/07/08 15:21 UTC
🔹نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست/ میوههای آبرسان را بشناسید◾️آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات تأمین شود؛ حدود ۸۰ درصد میتواند از آب آشامیدنی و سایر نوشیدنیها مانند قهوه، چای، شیر و آب میوه باشد و ۲۰ درصد باقی از میوهها و سبزیجات آبدار تأمین شود. ➕۳ مورد از میوههایی که بالاترین درصد آب را دارند، عبارتند از:◾️خیار◾️هندوانه◾️طالبیكانال مردم اروميه ↯Ⓜ️ @MardomUrmia


