🔴چشمها بعد از استفاده طولانی از گوشی به استراحت نیاز دارند!🔹 برای جبران خشکی چشم، از قطرههای اشک…
انتشار: 2026/07/20 11:20 UTC
🔴چشمها بعد از استفاده طولانی از گوشی به استراحت نیاز دارند!🔹 برای جبران خشکی چشم، از قطرههای اشک مصنوعی استریل (ترجیحاً بدون ماده نگهدارنده) استفاده کنید.🔹 هر ۲۰ دقیقه کار با گوشی، به مدت ۲۰ ثانیه به نقطهای در فاصله ۶ متری نگاه کنید.🔹نور صفحه گوشی را متناسب با محیط تنظیم کنید و فاصله استاندارد (حدود ۴۰ سانتیمتر) را رعایت کنید.🔹 در صورت احساس خستگی شدید، قرار دادن یک کمپرس گرم (مانند حوله تمیز و گرم) روی پلکهای بسته میتواند به ترشح چربی طبیعی پلک و بهبود کیفیت اشک کمک کند.#شارهکهم_مهریوان@marivanii



