♨️ راهکارهای پیشگیری از مشکلات گوارشی در پیادهروی اربعین👤 دکتر محمد کریمی، متخصص داخلی و عضو هیئت…
انتشار: 2026/08/01 14:17 UTCدریافت: 2026/08/01 15:42 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/01 15:42 UTC
♨️ راهکارهای پیشگیری از مشکلات گوارشی در پیادهروی اربعین👤 دکتر محمد کریمی، متخصص داخلی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:🔹 در دمای بالای ۴۰ درجه سانتیگراد، خونرسانی به دستگاه گوارش کاهش مییابد و احتمال بروز مشکلات گوارشی افزایش پیدا میکند.🔸 سه عامل اصلی بروز این مشکلات عبارتاند از گرمای شدید هوا، تغییر الگوی غذایی و ازدحام جمعیت.🔹 مصرف غذاهای چرب و سرخکرده، همراه با دشوار شدن رعایت بهداشت فردی در شرایط شلوغ، خطر ابتلا به اسهال مسافرتی و سایر اختلالات گوارشی را افزایش میدهد.🔸 همراه داشتن آب کافی در طول مسیر ضروری است و در صورت بروز اسهال، استفاده از پودر ORS توصیه میشود. همچنین باید از مصرف نوشیدنیهای کافئیندار مانند چای غلیظ و نوشابه که موجب تشدید کمآبی بدن میشوند، پرهیز کرد.✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام)@masaf_salam



