🎥 قربانی‌ نباش!🔹ریحانه اسماعیلی، روان‌شناس و زوج‌درمانگر، در این ویدئو توضیح می‌دهد که چطور در زندگ…

روز آخر مانده به کنکور؛ آرامش، مهم‌تر از آخرین تست‌ها🔹کمتر از ۲۴ ساعت تا برگزاری کنکور سراسری ۱۴۰۵ باقی مانده؛ حالا بسیاری از داوطلبان به جای نگرانی درباره آنچه نخوانده‌اند، باید مراقب چیزی باشند که ممکن است تمام زحماتشان را تحت تأثیر قرار دهد؛ استرس.آرامش؛ مهم‌ترین سرمایه روز پایانی🔸کارشناسان آموزشی می گویند که بسیاری از داوطلبان در روز آخر تصور می‌کنند با افزایش ساعت مطالعه می‌توانند عقب‌ماندگی‌های خود را جبران کنند؛ در حالی که این تصمیم معمولاً نتیجه‌ای جز خستگی ذهنی، کاهش تمرکز و افزایش اضطراب ندارد.خواب را فدای درس نکنید🔹خواب کافی نه‌تنها حافظه را تقویت می‌کند، بلکه باعث افزایش تمرکز و سرعت تصمیم‌گیری در جلسه کنکور می‌شود؛ بر همین اساس، بیدار ماندن تا نیمه‌های شب برای مطالعه، راهکار مناسبی نیست.فضای مجازی؛ منبعی برای استرس🔸این روزها شبکه‌های اجتماعی پر از تحلیل، پیش‌بینی، شایعه و روایت‌های مختلف از کنکور است؛ فضایی که به گفته مشاوران، گاهی بیش از آنکه به داوطلب کمک کند، آرامش او را بر هم می‌زند.🔸مقایسه ساعت مطالعه با دیگران، دنبال کردن پیش‌بینی‌های غیرعلمی یا خواندن تجربه‌های استرس‌زا، تنها ذهن داوطلب را درگیر می‌کند و اعتماد به نفس او را کاهش می‌دهد.کنکور فقط آزمون دانش نیست🔹به گفته متخصصان، موفقیت در کنکور حاصل ماه‌ها تلاش است و چند روز پایانی قرار نیست معجزه کند. در مقابل، استرس کنترل‌نشده می‌تواند حتی داوطلبان آماده را نیز با مشکل مواجه کند.🔹کنکور ۱۴۰۵ برای بسیاری از داوطلبان، پس از ماه‌ها مطالعه، تغییر زمان برگزاری و حاشیه‌های مختلف، اکنون به ایستگاه پایانی رسیده است؛ ایستگاهی که در آن، شاید آرامش، مهم‌ترین برگ برنده باشد؛ آرامشی که می‌تواند تفاوت میان دانستن و خوب پاسخ دادن را رقم بزند.@Mazandaranfars

🖼 جدول لیگ‌برتر در پایان هفتۀ دوم با صدرنشینی پرسپولیس@Mazandaranfars

🎥 همتی: تاکنون چیزی از پول‌های بلوکه‌شده در راستای تفاهم‌نامه آزاد نشده است @Mazandaranfars🎥 رئیس بانک مرکزی: ان‌شاءالله مبلغ کالابرگ را افزایش می‌دهیم🔹نظر مجلس این است که کالابرگ برای دهک‌های پایین افزایش پیدا کند و دراین‌باره درحال تصمیم‌گیری هستیم.@Mazandaranfars

🎥 همتی: تاکنون چیزی از پول‌های بلوکه‌شده در راستای تفاهم‌نامه آزاد نشده است@Mazandaranfars

🖼 تکنیک نجات اضطراب در کنکور@Mazandaranfars