خواب سالم؛ نسخهای ساده برای پیشگیری از دهها بیماری ▫️آیا میدانستید کیفیت خواب میتواند نقش مهمی…
انتشار: 2026/07/18 19:46 UTC
خواب سالم؛ نسخهای ساده برای پیشگیری از دهها بیماری ▫️آیا میدانستید کیفیت خواب میتواند نقش مهمی در سلامت جسم و روان داشته باشد؟ 💢 دکتر مهناز امینی، فوقتخصص ریه ICU، فلوشیپ پزشکی خواب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، میگوید: بهبود کیفیت خواب میتواند شیوع بیماریهایی مانند دیابت، فشار خون، اضافهوزن، سکتههای قلبی و مغزی، اضطراب، افسردگی و حتی حوادث رانندگی و بسیاری از آسیبهای اجتماعی را بهطور چشمگیری کاهش دهد ▫️به گفته وی، نتایج یک مطالعه هزینه ـ اثربخشی در اروپا نشان داده است که درمان اختلالات خواب میتواند تنها در یک سال، تا ۵۰ درصد از هزینههای بهداشتی و درمانی را کاهش دهد. ▫️خواب کافی و باکیفیت، فقط استراحت نیست؛ سرمایهگذاری برای سلامت، افزایش کیفیت زندگی و کاهش هزینههای درمان است. #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد#مفدا_مشهد-------------------❀💠❀------------------- 🌐 @Medcast ¦ اطلاع رسانی سلامت پزشکی


