🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید.✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇۱) @grouup_1۲) @grouup_2۳) @grouup_3۴) @grouup_4۵) @grouup_5۶) @grouup_6✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇https://www.instagram.com/meditationzehnhttps://www.instagram.com/yoga_moraghebe
مشاهدات عمومی نمایه؛ این اعداد توسط مالک کانال ارائه نشدهاند.
تازگی نسبی · اطمینان متوسط · 174 نمونه پست · پوشش داده: 2026/06/18 تا 2026/08/14
دسترسی برابر است با میانه بازدید پستهای منتشرشده در ۳۰ روز گذشته تقسیم بر آخرین تعداد مشاهدهشده اعضا. خط تیره یعنی داده تاریخی کافی نیست. channel-v1
این امتیاز چگونه محاسبه میشود
محاسبهشده از 185 پست مشاهدهشده و 0 مشاهدهٔ عضو. وزنها میان مؤلفههایی که برای این کانال قابل اندازهگیری بودهاند تقسیم میشود، بنابراین مؤلفهای که نتوانستهایم مشاهده کنیم به زیان کانال محاسبه نمیشود.
هفت روز اخیر
ویرایش و حذف پست از داده تجمیعی فعلی در دسترس نیست؛ بنابراین بهجای صفر، ناموجود نمایش داده میشود. · بازه 2026-08-11 تا 2026-08-17
..≣ 4 کارمای مهم که بخشیده نمیشود.✦📎 پاکسازی کارما 📎.
🟢 6 نشونه که انرژی زنانه شما غیرفعال هست
🔵 پاکسازی رحم و قطع تار اتری
کدام چاکرای من مسدود هست؟
🖍 مودرای ثروت و پول🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 لیفت کامل صورت#آموزشی🆑 @meditationlives 🌸🍃
#با_خودت_تکرار_کن🌸 من برای امروز زندگی میکنم🌸 گذشته ی من دیگر بیش از این به من تعلق ندارد 🌸 من تنفرهای گذشته و ترس از آینده را کنار میگذارم« خداوندا سپاسگزارم »🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 سختیها را جدی نگیر؛🌸 اصلا بگذار از این همه خونسردیات تعجب کند.🌸 بگذار بداند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی!🌸 اصلا تا بوده این چنین بوده، سختیها همین را میخواهند، میخواهند جدی بگیریشان، آنوقت دست بگذارند بیخ گلویت و نگذارند آب خوش از گلویت پایین برود!🌸 اما تو مثل همیشه آرام باش، مثل همیشه بخند، سخت باش، اما سخت نگیر.🌸 بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا سخت تر از خودش پیدا می شود. 🌸تو قوی باش، فقط همين🆑 @meditationlives 🌸🍃
🪂 فعال کردن چاکرای ثروت 🔺
#جفت_روحی_چیست؟ جفت روحی چیست؟ چگونه جفت روحی خود را جذب کنیم؟ 🆑 @meditationlives 🌸🍃
آشنایی مختصر با چله جذب جفت روحی#دکتربرازنده@meditationlives
🖍 شرایط رویارویی با جفت روحی :🌸 نكته مهم آن است كه ملاقات بین جفت های روحی زمانی اتفاق خواهد افتاد كه كه هردو طرف ازآمادگی لازم برخوردار باشند و بتوانند مسولیت یكدیگر را بر عهده بگیرند.🌸 دیگر اینكه موضع هر فرد در برابر عشق و وحدانیت نشان دهنده میزان آمادگی او برای برخورد با جفت روحی خواهد بود. باید ببینیم كه آیا مطابق ندای قلبمان عمل می كنیم؟ آیا خرد برتر خود را محترم می شماریم؟ آیا به رویا ها و ایده هایی كه حامل پیام هستند توجهی می كنیم؟🌸 باید ببینیم كه آیا تا كنون عشق ورزی بی قید و شرط را چه در مورد خود و چه در ارتباط با دیگران تمرین كرده ایم؟🌸 شناخت خودمان اولین گام برای برای شناخت نیمه دیگرمان خواهد بود.🌸 در اكثر مواقع، ملاقات با جفت روحی زمانی صورت می گیرد كه اصلا انتظارش را نداریم و در واقع متوجه موضوع نمی شویم . پس باید هوشیار باشیم كه در چنین مواقعی سهل انگارانه برخورد نكنیم.🌸 ممكن است بعضی افراد تصور كنند كه با یافتن جفت روحی، همه چیز بر وفق مراد خواهد بود كه البته اینگونه هم نیست . چرا كه در این مرحله روح آماده رشد یافتن است و دو طرف باید با تلاش و سخت كوشی خود در این رشد و بالندگی یاریگر و مشوق هم باشند.🆑 @meditationlives 🌸🍃
🟠 4 کارمای مهم که بخشیده نمیشود
🟢 5 فایده مهم پاکسازی رحم
🟣 علائم چشم زخم و حسادت
#با_خودت_تکرار_کن🌸می دانم که نور ، تاریکی را محو می کند و این اندیشه ها زمینه ساز قدرت و توانگری و باعث ثروتمندی من خواهند شد. « خداوندا سپاسگزارم »🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 شکرگزاری معجزه روز بیست و هشتم🌻 روز بیست هشتم (اعجاز را به یاد بیاور)🌸 تمرین معجزه آسای امروز ،قدرتمندترین تمرین است. از صبح که بیدار شدی شروع کن به مرور دیروزت. دیروز چه اتفاق خوبی افتاد؟میتواند مواردی مهم یا پیش پا افتاده باشد. اندازه ی مواهب مهم نیست .مهم این است که چقدر دلیل برای شکرگذاری پیدا کنی و چقدر احساس سپاسگذاریت زیاد شود. آنها را با صدای بلند یا به طور ذهنی ادا کن و دلیل سپاسگذاریت را بگو. همانطور که آنها را به یاد می آوری در ذهنت خدا را شکر کن. بعد از امروز هر وقت دلت خواست این تمرین معجزه آسا را انجام بده.موفق باشیدفایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationlives 🌸🍃
🟢 پاکسازی خورشید گرفتگی ۲۱ مرداد
کدام چاکرای من مسدود هست؟
#با_خودت_تکرار_کن🌸عشق را در زندگی خود می پذیرم. 🌸به خودم اجازه میدهم، کاملا سالم باشم. 🌸برای دوستان واقعی آماده ام.« خداوندا سپاسگزارم »🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 شکرگزاری معجزه روز بیست و هفتم🌻 روز بیست و هفتم (آیینه ی شگفتی آفرین)🌸 جلوی آینه بایست و مستقیما به خودت نگاه کن و با صدای بلند و از صمیم قلب بگو خدایا شکرت بابت کسی که هستی خدا را شکر کن. سه مورد را در مورد خودت که بابت آنها شکر گذاری بگو. وقتی قدردان باشی اگر خطایی مرتکب شوی خود را ملامت نمیکنی. از خودت عیب و ایراد نمیگیری .وقتی خدا را بابت همین که هستی شکر کنی شاد خواهی بود و مغناطیسی میشوی تا هر جا بروی و هر کاری بکنی ،افراد شاد و موقعیتهای خوب تو را احاطه میکنند.فایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationives 🌸🍃
🟢 قطع لینک با فقر اجدادی
🟣 قطع لینک با بیماری ام اس
🟠 4 کارمای مهم که بخشیده نمیشود
کدام چاکرای من مسدود هست؟
🟣 علائم چشم زخم و حسادت
#با_خودت_تکرار_کن🌸 عشق و محبت پرودگار برایم شادی و آرامش به همراه می آورد. 🌸خداوند حافظ من است و زندگی ام به خوبی و خوشی می گذرد« خداوندا سپاسگزارم »🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 شکرگزاری معجزه روز بیست و ششم🌻 روز بیست و ششم (به گونه ای معجزه آسا اشتباهاتت را به مواهب الهی تبدیل کن)🌸 یک اشتباه را که در زندگیت مرتکب شدی انتخاب کن. ده فایده ای را که این اشتباه برای تو در زندگی داشته است را بنویس.🌸 از خودت بپرس از این اشتباه چه درسی گرفته ام؟موارد خوب ناشی از اشتباهم چیست؟فایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationlives 🌸🍃
🟣 8 نشونه که میگه چاکراهاتون فعال نیست
🔵 پاکسازی رحم و قطع تار اتری
..≣ کارما چیست؟ چگونه کارمای اجدادی را پاکسازی کنیم؟ ✦📎 کلیک کنید 📎.
🖍 تکرار کن🌸حس شادمانی من هدیه خداوند است،پس هیچ فرد یا اتفاقی درآن اثرندارد🌸من باآگاهی شادی خودرا حفظ میکنم چون میدانم شاد بودن برایم شادی میآورد«خداوندا سپاسگزارم»🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 شکرگزاری معجزه روز بیست و پنجم🌻 روز بیست و پنجم (سرنخ معجزه)🌸 امروز حواست باشد که کائنات میخواهد با نشانه ها و سرنخ هایی به تو در رسیدن به خواسته هایت کمک کن. تا سرنخ ها را دیدی بگو خدایا شکرت. مثلا اگر میخواهی وزنت را کم کنی با دیدن شخصی با وزن ایده ال ، خدا را برای وزن دلخواهت شکر کن. یا اگر صدای آمبولانس شنیدی خدا را برای سلامتی ات شکر کن. حداقل هفت مورد را پیدا کن و از بابت آنها خدا را شکر کن.فایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationlives 🌸🍃
🟣 پاکسازی کارمای گذشتگان
🔴 خارج شدن از چرخه کارما
🪂 فعال کردن چاکرای ثروت 🔺
با خودت تکرار کن🌸 امروز بهترین روز زندگی ام را تجربه خواهم کرد وخود را غرق در دریای محبت بیکران خداوند می کنم و تمام امور را به او می سپارم " خدایا سپاسگزارم "🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 شکرگزاری معجزه روز بیست و چهارم🌻 روز بیست و چهارم (عصای خارق العاده)🌸 وقتی انرژی شکرگذاری را به سمت نیازهای فرد دیگر هدایت میکنی انرژی در همان جا جاری میشود.🌸 اگر عضوی از اعضای خانواده دوستی یا کسی که به او اهمیت میدهی فاقد سلامت جسمانی است از لحاظ مالی در سختی است یا از مشکل روحی رنج میبرد میتوانی با استفاده از نیروی نامرئی شکرگذاری به او در زمینه ی سلامتی ،ثروت و شادمانی کمک کنی. برای استفاده از عصای شکرگذاریت برای سلامت فرد دیگر،مجسم کن آن فرد کاملا شفا یافته است و در خوشحالی از شنیدن خبر سلامتی او بگو خدایا شکرت.🌸 مجسم کن آن فرد خودش به تو زنگ زده و خبر سلامتی اش را میدهد. واکنش خودت را ببین و آن را احساس کن و کاملا حال و هوای شکرگذاری داشته باش. اگر یکی از آشنایانت ، دوران سختی را سپری میکند اما نمیدانی به چه چیز نیاز دارد،با شکرگذاری برای خوشحالیه او یا زندگی توام با سلامت،ثروت و شادی او ، عصای خارق العاده ات را تکان بده. امروز سه نفر را که به آنها اهمیت میدهی و به تندرستی ، پول یا شادی یا هر سه ی اینها نیازمند است را انتخاب کن. عکسی از آنها بیاور. هر بار با یک فرد شروع کن. عکس او را در دست بگیر ،چشمانت را ببند و مجسم کن که وضع سلامت ،ثروت و شادی آن فرد ،کاملا رو به راه شده .چشمانت را باز کن و بگو خدایا شکرت.و شکرگذاری را تا جای ممکن احساس کن.فایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationlives 🌸🍃
#با_خودت_تکرار_کن🌸می دانم که نور ، تاریکی را محو می کند و این اندیشه ها زمینه ساز قدرت و توانگری و باعث ثروتمندی من خواهند شد. « خداوندا سپاسگزارم »🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 شکرگزاری معجزه روز بیست و سوم🌻 روز بیست و سوم (هوای اعجاز آوری که تنفس میکنی)🌸 امروز در طول روز حداقل پنج بار آگاهانه نفس بکش. هوایی که با دم به ریه هایت میرود و لذت بازدم را احساس کن. هوایی که در بدنت جا به جا میشود را احساس کن. هر دفعه پنج بار نفس بکش و بگو “خدایا تورا بابت هوای اعجاز آمیزی که تنفس میکنم شکر میکنم. تا جایی که میتوانی بابت هوای زندگی بخش ،خدا را شکر کن.فایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationlives 🌸🍃
💖⭐️💖💞⭐️🦋🍬⭐️بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟فروردین اردیبهشت خردادتیر مرداد شهریورمهر آبان آذردی بهمن اسفند
..≣ پاکسازی رحم و قطع تار اتری ✦📎 کلیک کنید 📎
کد جذب ثروت 💴
🔴 6 نشونه که میگه شما کارمای اجدادی دارید.
👁 پاکسازی هاله، رفع دعا و طلسم
🟣 8 نشونه که میگه چاکراهاتون فعال نیست
No force in the universe is greater than the power of loveهیچ نیرویی در عالم بزرگتر ازقدرت عشق نیست.👤 راندا برن🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 شکرگزاری معجزه روز بیست و دوم🌻 روز بیست و دوم (درست مقابل چشمانت)🌸 امروز فهرست خواسته هایت را همراه داشته باش. حداقل دوبار در روز آنها را تک تک بخوان و احساس کن که انگار به تک تک آنها رسیده ای. تا جایی که میتوانی شکرگذاری کن.🌸 اگر میخواهی سریعتر به خواسته هایت برسی از امروز به بعد فهرست خواسته هایت را در کیف ات بگذار و هر موقع فرصتی پیدا کردی آنرا باز کن و همه ش را بخوان و تا جایی که امکان دارد حال و هوای شکرگذاری را احساس کن.فایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationlives 🌸🍃
تاروت با سایر فال های دیگر متفاوت است تاروت فال کائنات است به همین دلیل ۹۸٪ درصد اطلاعاتی که تاروت به شما میدهد بدون خطاست و حقیقت دارد کسانی که دوست دارن🙋🏻♀🙋🏻♀🙋🏻♀از آینده کاری🤝عشقی❣👫❣ازدواجی 👰🏻🤵🏻از خطرات موجود در آینده😑😑😑 از خبرهای خوش آینده☺️☺️☺️از داشتن رقیب احساسی🤦🏻♀ یا وفادار بودن طرف احساسیشون✨💗✨از داشتن دعا و طلسم📖در زندگیشون باخبر شن کسانی که دنبال جواب🖇 برای سوالای⁉️ ذهنشون هستن حتما یک بار فال ملکه رو امتحان کنن @falefereshteha98https://t.me/joinchat/AAAAAFhAdRSULGPRogluDw
🔵 پاکسازی رحم و قطع تار اتری
..≣ 12 نشونه که چاکرای قلبت مسدود هست ✦📎 کلیک کنید 📎.
🔴 12 نشونه که چاکرای قلبت مسدود هست
🟢 علائم چشم زخم و حسادت
🟠 پاکسازی و قطع لینک با بی پولی
#با_خودت_تکرار_کن🌸من همیشه بهترین تصمیم ها را برای زندگیم میگیرم. « خداوندا سپاسگزارم »🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 شکرگزاری معجزه روز بیست و یکم🌻 روز بیست و یکم (نتایج عالی)🌸 اگر خواستار نتیجه ای عالی در هر کاری که انجام میدهی هستی پس باید از قانونی استفاده کنی. قانون جذب تمرین نتایج عالی ، یعنی شکرگذاری ،قبل انجام کاری که دلت میخواهد به خوبی پیش برود. صبح سه مورد که برایت مهم است که خوب پیش برود انتخاب کن و آنها را به این صورت بنویس. ”خدایا تو را بابت نتیجه ی عالی و شگفت انگیز … شکر میکنم.”🌸 میتوانی برای نتیجه ی عالی ورزش روزانه ات،تماس تلفنی،جلسه ی کاری،هدیه ی تولد،بازسازی شرکت و… خدا را شکر کنی. در آینده هر وقت در موقعیتی بودی که امید بازدهی عالی داری از قدرت شکرگذاری نتایج عالی استفاده کن.فایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationlives 🌸🍃
🔵 6 نشونه که میگه شما کارمای اجدادی دارید.
🔴 خارج شدن از چرخه کارما
راه قدیمی را رها کنتنها مرده است که به راه های طی شده می رودزندگی طلب مستمر تازه هاستتنها کسیکه هنر تازه بودن را داردحقیقتاً هر لحظه را زندگی می کند👤 اشو🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 شکرگزاری معجزه روز بیستم🌻 روز بیستم (اعجاز قلب)🌸 این تمرین طوری تنظیم شده است که به گونه ای قدرتمند، عمق احساس شکرگذاری تو را زیاد کند آن هم با تمرکز ذهنی بر ناحیه ی قلبت حواس و ذهنت را متوجه ناحیه ی قلبت کن و زمانی که ذهنت بر قلبت متمرکز شد عبارت خدایا شکرت را بگو. میتوانی دستت را روی ناحیه ی قلبت بگذاری و بگویی خدایا شکرت.🌸 خواسته های برجسته ات را بنویس. آنها را به نوبت بخوان بعد چشمانت را ببند و بر قلبت تمرکز کن و به آهستگی بگو خدایا شکرت.🌸 هر قدر عمق احساست بیشتر باشد وفور نعمت بیشتر است. شکرگذاری احساسات را عمیق تر میکند.فایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationlives 🌸🍃
.🔰 اسکن چاکراها، هاله و کارما 🔰
..≣ پاکسازی رحم و قطع تار اتری ✦📎 کلیک کنید 📎
کانال تلگرام کانون پرورش تن و روانt.me/kanoonptr_com%D8%B5%D9%81%D8%AD%D9%87 اینستاگرام کانون پرورش تن و روانinstagram.com/kanoon.ptr%D8%A8%D8%A7 ما ●○ °•خود درمانگر •°○● شوید
🔴 10 نشونه که چاکرای گلوت مسدود هست
🟢 قطع لینک از انرژی خوارها : 👍.
🔺 ذکر سریع رسیدن به ثروت: 👍
.🌈🌈🌈🌈🌈لیست برترین کانال های تلگرام❖ 21حرکت یوگا ضدپیری؛ یوگای چروک صورت و لاغری❖ کلیک کنید🔗
🖍 ۵ ورزش ضدپیری برای صورت#آموزشی🌸 این حرکات را هر روز ده بار انجام دهید که باعث جلوگیری از چین و چروک صورت و پیری میشود.🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 ماساژ ضدپیری صورت#آموزشی🆑 @meditationlives 🌸🍃
انستیتوی چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است. این ورزش را هفته ای ۴ بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه میکنند، کسانی که از موبایل و کامپیوتر استفاده میکنند و همچنین افراد بالای ۵۰ سال توصیه میشود.🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 یوگای لیفت ابرو🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 یوگای صورت بدون دخالت دست🆑 @meditationlives 🌸🍃
🟣 قطع لینک با اضطراب و استرس
👁 پاکسازی هاله، رفع دعا و طلسم
🪂 فعال کردن چاکرای ثروت 🔺
🌈🌈🌈🌈🌈آموزش فن بیان و زبان بدن؛ فوت و فن میخکوب کردن دیگران@raz_zabanbadan📎
#با_خودت_تکرار_کن🌸درایت و قدرت خدا و نیروهای شکوفا که در باطن من وجود دارد شکوفا شده و درست مثل شاخه ی درختی است که رو به رشد نهاده است.«خداوندا سپاسگزارم »🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 شکرگزاری معجزه روز نوزدهم🌻 روز نوزدهم (گامهای شگفت انگیز)🌸 تمرین امروز بسیار راحت و در عین حال بسیار عالی و فوق العاده ارتعاش تورا به سمت شادی و رضایت میبرد. حدود یک دقیقه و نیم ، از زمانی که در حال قدم زدن هستی،عبارت اعجاز آفرین خدایا شکرت را با هر گامی که برمیداری بگو. وقتی تمرین ات تمام شد حدود صدبار گفته ای خدایا شکرت.!!!فایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationlives 🌸🍃
🌈🌈🌈🌈🌈آموزش فن بیان و زبان بدن؛ فوت و فن میخکوب کردن دیگران@raz_zabanbadan📎
علائم چشم زخم و حسادت
🟣 قطع لینک با بیماری ام اس
کلید تمام مشکلاتت تکنیک های قدرتمند متافیزیکه که معجزه وار همه چیزو برات حل میکنه👈پول و ثروت میخوای👈بیمارداری وشفاشو میخوای👈عشقت میخوای برگرده ورابطتت هرروزعالی بشه...👈خودت، فرزندت درگیراعتیادی و دوست داری راحت ترک کنی..👈ملکت به فروش نمیره...👈مدام ازانرژی های منفی و چشم زخم آسیب میبینی ....👈زندگیتو طلسم وجادوشده..👈مشتری هات کم شده ...👈درگیر مشکلات دادگاهی....کافیه فقط تکنیک هایی رو که بهت میگم انجامش بدی و خودت از نتایج شگفت زده خواهی شدمیخوای تک تک مشکلاتت ازریشه و پایه و اساس حل بشه و زندگی فوق العاده رو تجربه کنی لینک کانال شو برای شماهم گذاشتم😍 👇👇👇t.me/Fengshui_jamehttps://t.me/Fengshui_j…
🔴 فعال کردن انرژی زنانگی
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀چگونه کاریزماتیک باشیم؟ و همه را جذب خود کنیم@Karizmatik🔗
🔵 پاکسازی رحم و قطع تار اتری
تاروت با سایر فال های دیگر متفاوت است تاروت فال کائنات است به همین دلیل ۹۸٪ درصد اطلاعاتی که تاروت به شما میدهد بدون خطاست و حقیقت دارد کسانی که دوست دارن🙋🏻♀🙋🏻♀🙋🏻♀از آینده کاری🤝عشقی❣👫❣ازدواجی 👰🏻🤵🏻از خطرات موجود در آینده😑😑😑 از خبرهای خوش آینده☺️☺️☺️از داشتن رقیب احساسی🤦🏻♀ یا وفادار بودن طرف احساسیشون✨💗✨از داشتن دعا و طلسم📖در زندگیشون باخبر شن کسانی که دنبال جواب🖇 برای سوالای⁉️ ذهنشون هستن حتما یک بار فال ملکه رو امتحان کنن @falefereshteha98https://t.me/joinchat/AAAAAFhAdRSULGPRogluDw
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀❖ 21حرکت یوگا ضدپیری؛ یوگای چروک صورت و لاغری❖ @yoga🔗
#با_خودت_تکرار_کن🌸 من خلاقیت بسیار در هر کاری که بخوام انجام بدم دارم🌸 من بی قید و شرط خودم را دوست دارم.«خداوندا سپاسگزارم»🆑 @meditationlives 🌸🍃
🖍 شکرگزاری معجزه روز هجدهم🌻 روز هجدهم (فهرست اعجاز آمیز کارهای انجام دادنی)🌸 مهمترین کارهایی را که دوست داری انجام دهی یا حل و فصل شود بنویس و اسم آنرا “فهرست اعجاز آمیز کارهای انجام دادنی” بگذار. میتوانی از جزئی ترین کارهایت یا کارهایی که وقت انجام دادنشان را نداری یا کارهای مهم ات در این فهرست بنویسی. وقتی فهرستت تمام شد سه مورد مهم اش را انتخاب کن .برای هر کدام به طور جداگانه به مدت یک دقیقه مجسم کن که انجام شده است و حال و هوای شکر گذاری را بسیار احساس کن.فایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationlives 🌸🍃
