قوز پشت فقط یه مشکل ظاهری نیست که با چندتا حرکت کششی بشه جمعش کرد🎾برای بهتر شدن وضعیت ستون فقرات، ب…

🕊من نغمه سرای دل عاشق پسران ...بیگانه غریب و ملک بیگانه غریب ...💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊هر دلسوزی‌ای، نشانه‌ی همدلی واقعی نیست. گاهی «نگرانی» می‌تواند پوششی برای کنترل‌کردن باشد. فردِ کنترل‌گر ممکن است در زمان بحران، نقش ناجی را به خود بگیرد. اما هدفش همیشه کمک‌کردن نیست؛ گاهی احساس قدرت و اهمیت‌داشتن است. یعنی مشکل تو او را در جایگاه قدرت و توانمندی قرار می دهد و حس خوبی را ناخودآگاه به او منتقل می کند .🔸حمایت سالم، تو را مستقل‌تر و امن‌تر می‌کند؛ نه وابسته و بدهکار. 🔸در یک رابطه‌ی سالم، مراقبت با منت، نمایش و سلطه همراه نیست. 🔸به الگوهای تکرارشونده توجه کن، نه فقط حرف‌های محبت‌آمیز. 🔸اگر همیشه احساس می‌کنی زیر نظر هستی، اما واقعاً شنیده نمی‌شوی، این موضوع مهم است. 🔸البته یک رفتار به‌تنهایی برای تشخیص خودشیفتگی کافی نیست. مرزبندی آگاهانه و کمک‌گرفتن از متخصص، می‌تواند مسیر رابطه را روشن‌تر کند. #روانشناسی #روانکاوی #رابطه#خودشیفته💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

مرغ ترش شکم پرمواد لازم :زرشک ۲ ق غرب انار ۳ ق غپیازچه ۴ ساقهآب لیموترش ۲ ق غجعفری خرد شده ½ لیوانروغن زیتون ۲ ق غگردو مقدارینمک، فلفلمواد سس :زعفرانپیاز ۱ عددرب گوجه ۱ ق غنمک، فلفلزردچوبه#مرغ_شکم_پر#آشپزی 👈💯