📰 #روزنامه‌های_ورزشی امروز یک‌شنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵ 🗞نشریه #صبح_صبا 🌐پایگاه خبری #مهرصبا 🔻🌐 @mehresaba…

🇮🇷چطور کلسترول را کنترل کنیم؟برای افرادی که می‌خواهند کلسترول خود را در محدوده سالم نگه دارند، کارشناسان این توصیه‌ها را دارند:▫️تغذیه سالم: میوه، سبزیجات، غلات کامل و کاهش چربی‌های اشباع شده (مانند چربی گوشت قرمز و غذاهای سرخ‌کرده) را در برنامه غذایی خود بگنجانید.▫️فعالیت بدنی: روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید؛ حتی پیاده‌روی تند هم مفید است.▫️معاینات منظم: هر سال با یک آزمایش خون ساده، کلسترول خود را پایش کنید.▫️مشورت با پزشک: اگر کلسترول شما بالاست، نگران نباشید؛ پزشک می‌تواند با تجویز داروهای مناسب، آن را کنترل کند.🗞نشریه #صبح_صبا 🌐پایگاه خبری #مهرصبا 🔻🌐 @mehresabakhabar 🌐 instagram.com/mehre_saba.ir

🌸یکم شهریور ماه 💗سالروز ولادت بزرگ دانشمند 🌸و طبیب برجسته 💗نامدار ایرانی جهان اسلام🌸شیخ الرئیس ابوعلی سینا 💗و روز پزشک برتمامی🌸طبیبان فرزانه و جامعه پزشکی 💗تلاشگر ایران  خجسته 🌸و یاد شهدای سلامت گرامی باد🌐پایگاه خبری #مهرصبا 🔻🌐 @mehresabakhabar 🌐 instagram.com/mehre_saba.ir

📰صفحه نخست روزنامه‌های یک‌شنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵🗞نشریه #صبح_صبا 🌐پایگاه خبری #مهرصبا 🔻🌐 @mehresabakhabar 🌐 instagram.com/mehre_saba.ir📰صفحه نخست روزنامه‌های یک‌شنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵🗞نشریه #صبح_صبا 🌐پایگاه خبری #مهرصبا 🔻🌐 @mehresabakhabar 🌐 instagram.com/mehre_saba.ir

📰صفحه نخست روزنامه‌های یک‌شنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵🗞نشریه #صبح_صبا 🌐پایگاه خبری #مهرصبا 🔻🌐 @mehresabakhabar 🌐 instagram.com/mehre_saba.ir📰صفحه نخست روزنامه‌های یک‌شنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵🗞نشریه #صبح_صبا 🌐پایگاه خبری #مهرصبا 🔻🌐 @mehresabakhabar 🌐 instagram.com/mehre_saba.ir

جزئیات پاداش۳۰هزار دلاری ارتش برای دستگیری یا کشتن سربازان آمریکایی سرتیپ اکرمی‌نیا، سخنگوی ارتش:🔹هر فردی از نیروهای مسلح یا  مردم عزیزمان که دارای سلاح شکاری مجاز هستند، در صورت تجاوز زمینی نیروهای آمریکایی به خاک کشورمان، متجاوزان را به هلاکت برسانند یا اسیر کند، مبلغ ۵ میلیارد تومان(۳۰هزار دلار)پاداش دریافت خواهند کرد.🔹اگر این اقدام توسط زنان غیور سرزمین مان انجام شود، این پاداش مبلغش دو برابر خواهد بود، یعنی ۱۰ میلیارد تومان🔹سلاح این افراد با دو برابر قیمت خریداری خواهد شد و در موزه‌ای که ارتش تدارک دیده، نگهداری خواهد شد؛ برای همیشه در طول تاریخ، به عنوان یک افتخار، با نام دارنده آن سلاح، در موزه نگهداری خواهد شد و یک سلاح مشابه از طرف ارتش اهدا خواهد شد.🗞 نشریه #صبح_صبا 🌐 پایگاه خبری #مهرصبا 🔻🌐 @mehresabakhabar 🌐 instagram.com/mehre_saba.ir

معوقات بازنشستگان تأمین اجتماعی این هفته واریز می‌شود▫️پرداخت معوقات فروردین و اردیبهشت بازنشستگان تأمین اجتماعی در ماه‌های جاری به یکی از دغدغه‌های اصلی جامعهٔ بازنشستگان تبدیل شده و زمان دقیق واریز این مطالبات، بارها مورد بحث و پیگیری قرار گرفته است.▫️پیش‌از این نمایندگان مجلس به‌نقل از وزیر کار اعلام کرده بودند که فرایند واریز معوقات بازنشستگان از ۱۰ شهریور آغاز خواهد شد.▫️شنیده‌های حاکی از آن است که زمان پرداخت این مطالبات تغییر کرده و قرار است در صورت نهایی‌شدن برنامهٔ پرداخت، معوقات مربوط به فروردین و اردیبهشت، اواخر هفتهٔ جاری به حساب بازنشستگان واریز شود.🗞 نشریه #صبح_صبا 🌐 پایگاه خبری #مهرصبا 🔻🌐 @mehresabakhabar 🌐 instagram.com/mehre_saba.ir