غذای راحت چی درست کنیم؟!🫠 بشقاب رژیمیاینو بفرست برای اونی مثل من باشگاه شروع کرده ومیخاد غذای رژیمی…

چی شد پس؟ مگه نمیگفتن خانوما تو ایران محدودیت دارن و به جایی نمیرسن؟رتبه اول المپیاد جغرافیا دنیا رسید به گل دخترای ایرانمون!@MER30TV 👈💯

شاید هیج وقت لطف هایی که در طول روز مادر یک خانواده خانم یک خانواده در حق اعضای خانواده میکنن دیده نشه 🥲ولی واقعا کار داخل خونه سخته و پر چالش 🫠قدر مادرامون و بدونیم تکرار نشدنی هستن❤️🫂@MER30TV 👈💯

🌯 شاورمای مرغ خونگی با سس مخصوصاگه یه بار این شاورما رو درست کنی، بعیده دوباره سمت شاورمای بیرون بری! 😍این اندازه مواد بهتون سه تا شاورما میدهمواد لازم برای مرغ:نصف سینه مرغ (نواری برش‌خورده)رب گوجه‌فرنگی: ۱ قاشق غذاخوریماست چکیده: ۳ قاشق غذاخوریروغن مایع: ۴ قاشق غذاخوریسیر رنده‌شده: ۲ حبهپاپریکازردچوبهپودر سیرپودر کرهپودر گشنیزنمک: ۱ قاشق چای‌خوری⏰ بعد از مخلوط کردن مواد، مرغ رو حداقل ۲ ساعت داخل یخچال استراحت بدین تا کاملاً مزه‌دار بشه.مواد میانی:۱ عدد پیاز بنفش خلالی۲ عدد گوجه سفت نگینی۳ عدد خیارشور۱ دسته کوچک جعفری ساطوری۱ قاشق غذاخوری سماق۲ قاشق غذاخوری آبلیموسس سیر (برای داخل نان):۳ قاشق غذاخوری سس مایونز۱ حبه سیر رنده‌شدهسس گریل (برای روی نان):۳ قاشق غذاخوری روغن مایع۱ قاشق چای‌خوری پاپریکا۱ قاشق چای‌خوری رب گوجه‌فرنگیسس مخصوص سرو:۳ قاشق غذاخوری سس مایونز۳ قاشق غذاخوری سس کچاپنصف قاشق چای‌خوری آبلیمویک‌سوم قاشق چای‌خوری فلفل سیاه#آشپزی @MER30TV 👈💯

🎥 آخرین عکس برای کارنامه🔹براساس یک داستان واقعی@MER30TV 👈💯

💢اگر کودک، اشتباهِ شما را دید...⭕️لازم نیست همیشه ثابت کنید که حق با شما بوده است.✅گاهی ارزشمندترین جمله‌ای که یک پدر یا مادر می‌تواند بگوید، این است:«حق با تو بود؛ من اشتباه کردم.»✳️این جمله، اقتدار والدین را کم نمی‌کند؛بلکه به کودک یاد می‌دهد کهاشتباه کردن پایانِ احترام نیست...✅بلکه آغازِ مسئولیت‌پذیری است.❇️کودکی که عذرخواهیِ صادقانه را در خانه ببیند،فردا برای حفظ غرورش، حقیقت را پنهان نمی‌کند.🌱 فرزندتان بیش از آنکه از بی‌نقص بودنِ شما درس بگیرد، از صادق بودنِ شما الگو می‌سازد.#فرزند_پروری @MER30TV 👈💯

🟣 یادگیری رو با این ترفند ساده ۲ برابر کردم! 🧠✨ از این به بعد مثل موشک پرواز می‌کنم 🚀 👌 @MER30TV 👈💯