جنگل فقط آرامش نمیدهد؛ شاید سیستم ایمنی بدن را هم تقویت کند✍سارا ترابیگروه دانش و سلامت چندثانیه آ…
انتشار: 2026/07/26 07:09 UTC
جنگل فقط آرامش نمیدهد؛ شاید سیستم ایمنی بدن را هم تقویت کند✍سارا ترابیگروه دانش و سلامت چندثانیه آنلاین🔹بیشتر ما جنگل را جایی برای فرار از شلوغی و استرس میدانیم، اما پژوهشهای علمی نشان میدهد حضور در میان درختان ممکن است اثرات عمیقتری بر بدن داشته باشد.🔹دکتر چینگ لی (Dr. Qing Li)، پزشک و پژوهشگر ژاپنی که بیش از دو دهه روی موضوع «جنگلدرمانی» (Forest Bathing) تحقیق کرده، در مطالعات خود به نقش ترکیبات طبیعیای به نام فایتونسیدها (Phytoncides) پرداخته است. این مواد فرّار توسط درختان برای محافظت از خود در برابر آفات و میکروبها تولید میشوند و هنگام حضور در جنگل وارد هوای اطراف میشوند.🔹بر اساس نتایج چندین مطالعه کنترلشده، افرادی که حدود دو روز را در محیط جنگلی سپری کردند، افزایش قابلتوجهی در فعالیت سلولهای کشنده طبیعی (Natural Killer یا NK Cells) نشان دادند؛ سلولهایی که بخشی از خط دفاعی سیستم ایمنی هستند و در شناسایی و از بین بردن سلولهای آلوده به ویروس و برخی سلولهای سرطانی نقش دارند. در برخی از این مطالعات، این افزایش فعالیت تا حدود ۵۰ درصد گزارش شد و اثر آن حتی تا چند هفته، و در ...

