«تق» انگشتها؛ دشمن مفاصل یا یک باور قدیمی✍️سارا ترابیگروه دانش و سلامت چندثانیه آنلاین🔹شکستن معمول…
انتشار: 2026/08/13 06:18 UTCدریافت: 2026/08/13 07:21 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/13 07:21 UTC
«تق» انگشتها؛ دشمن مفاصل یا یک باور قدیمی✍️سارا ترابیگروه دانش و سلامت چندثانیه آنلاین🔹شکستن معمولی قولنج انگشتها برخلاف باور قدیمی، باعث آرتروز نمیشود و شواهد علمی ارتباطی میان این عادت و افزایش خطر آرتروز دست نشان ندادهاند.🔹صدای «تق» هنگام شکستن قولنج معمولاً به تغییر فشار در مفصل و شکلگیری یا تغییر حبابهای گاز در مایع مفصلی مربوط است و نشانه ساییدهشدن استخوانها نیست.🔹با این حال، اگر برای ایجاد صدا انگشتها را بیش از حد بکشید، بپیچانید یا با فشار زیادی دستکاری کنید، ممکن است به بافتهای اطراف مفصل آسیب وارد شود.🔹اگر صدای مفصل همراه با درد، تورم، قرمزی، محدودیت حرکتی، گیرکردن انگشت یا احساس بیثباتی باشد، بهتر است آن را طبیعی تلقی نکنید و برای بررسی پزشکی اقدام کنید.🔹در نتیجه، اگر بدون درد و فشار شدید قولنج انگشتهایتان را میشکنید، دلیلی برای نگرانی از آرتروز وجود ندارد؛ باور «قولنج گرفتن باعث آرتروز میشود» بیشتر یک باور قدیمی است تا واقعیت علمی@modara_ir
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- مدارا · تطابق دقیق — ۲۲ مرداد ۱۴۰۵، ۷:۲۱
- #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۲ مرداد ۱۴۰۵، ۱۲:۳۱
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — مدارا
🔹شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز با جهش ۱۳۲ هزار واحدی به ۵ میلیون و ۸۹۸ هزار واحد رسید.@modara_ir
اژهای: تغییر و جابجایی برخی مسئولان قضائی در راه استرئیس قوه قضاییه:🔹طبعاً یک تعداد از مسئولان و مدیران قضایی در دوره اخیر تغییر یا جابجا خواهند شد. این تغییر و جابجاییها برای تحرک بیشتر و برای تزریق خون بیشتر، جهت حرکت استوار در مسیر خدمترسانی به مردم است. 🔹این جابجاییها نباید بهگونه دیگری تفسیر و تعبیر شوند. نباید با این اتفاق بهگونهای برخورد شود که هدفی غیر از هدف مورد نظر دستگاه قضا، حاصل شود. 🔹اگر تشخص خارجی پیدا شود، همه ما مسئولان دستگاه قضا، یک شخصیت هستیم و یک هدف داریم و آن، ارتقاء خدمترسانی قضایی و حقوقی به مردم است.@modara_ir
پلیس زودتر صدور گواهینامه موتورسیکلت زنان را اجرایی کندمهرداد لاهوتی، عضو فراکسیون مستقلین مجلس در گفتگو با آوش درباره طولانی شدن صدور گواهینامه موتورسیکلت زنان تاکید کرد:🔹 در حال حاضر که دولت صدور گواهینامه موتور سیکلت برای زنان را مصوب کرده لازم است همه کمک کنند که اینها گرفتار بیقانونی نشوند. چراکه اگر فرد گواهینامه نداشته باشد، بر اساس قانون میتواند به هر صورت جرم سنگینی متوجهش شود.🔹 استفاده از موتور سیکلت توسط زنان میتواند به کاهش حجم ترافیک کمک کند. حتی میتواند منجر به کاهش مصرف سوخت هم شود. 🔹من خیلی خانمها را مشاهده میکنم که سن بالا هستند و از موتور سهچرخه استفاده میکنند، فرد خیلی راحت خرید کرده، وسیله خریداری شده را در سبد گذاشته و تردد میکند. 🔹در زمینه صدور گواهینامه موتور سیکلت برای زنان منع قانونی وجود ندارد، دولت مصوبه داده و مجلس هم این موضوع را کمک و تأیید کرده است.🔹امیدواریم بهزودی صدور گواهینامه هم شروع شود.@modara_ir
وزیر جهاد درباره تخلف ۴۵ هزار میلیاردی: بهبه و چهچه نکنید، این سوءتفاهم به دولت ما ربطی ندارد، اگر تخلفی بوده خودتان جواب بدهید!🔹غلامرضا نوری قزلجه با رد ارتباط دولت چهاردهم با تخلفات مطرحشده در حوزه نهادههای دامی، گفت: تحقیق و تفحص مجلس مربوط به عملکرد حدود ۱۰ سال گذشته است و هنوز گزارش نهایی آن نیز به صحن مجلس نرسیده است. وزیر جهاد کشاورزی تأکید کرد: در صورت اثبات هرگونه تخلف، مسئولان و متخلفان همان دوره باید در برابر قانون پاسخگو باشند.@modara_ir
پاسخ عضو کميته رسانه مذاکرات به استدلالهای عجیب و غریب تلویزیون!🔹گفتنی است کارشناسان برنامه به وقت ایران تلویزیون گفته بودند: رفع محاصره دریایی، دستاورد مذاکرات نبود، بلکه نتیجه تهدید بود!@modara_ir
تداوم گرمای هوای تهران تا چهار روز آیندهاداره کل هواشناسی استان تهران:🔹طی پنج روز آینده آسمان استان تهران صاف تا قسمتی ابری در بعضی ساعتها همراه با افزایش وزش باد پیشبینی میشود.🔹طی چهار روز آینده ماندگاری توده هوای گرم روی استان تهران مورد انتظار است.@modara_ir