از امروز با خودت تمرین کن:- ۱۵ دقیقه چیزهای خوبی که داری رو به خودت یادآوری کن و بابتشون شکرگزاری…
انتشار: 2026/07/05 06:00 UTC
از امروز با خودت تمرین کن:- ۱۵ دقیقه چیزهای خوبی که داری رو به خودت یادآوری کن و بابتشون شکرگزاری کن!- ورزش کن، حتی اگه نمیتونی ورزش حرفهای بکنی یکم پیادهروی کن؛ سعی کن صاف بشینی، گردنتو مستقیم نگه داری، شونه هات رو به عقب باشه!- برای خودت یک کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده توی این ماه باید تمومش کنی!- هر آدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات انرژی منفی میده رو mute کن!

