دویدن فایده شگفت‌انگیزی برای زانوها دارد🏃🏻✔️زانوهای شما هنگام دویدن سه برابر بیشتر از پیاده‌روی بار…

✅با سلام و احترام 🟥ولادت امام علی(ع) آغازگر اشاعه عدالت و مردانگی و معرف والاترین الگوی شهامت و دیانت، بر عاشقانش مبارک باد ✅روز پدر و مرد مبارک❇️ روابط عمومی و امور بین الملل ❇️ موسسه حمایتی بیماریهای خونی سمنان☎️ خط ویژه: ۳۱۰۶۴ ➖☂➖☂➖☂➖💢 انعکاس صدای ما باشید ...🛑 کانال تلگرام🆔 @moooheb 🛑 صفحه اینستاگرام www.instagram.com/moheb.se

🔴تحقیقات نشان داده است  "بیخوابی " معمولا برای کسانی که IQ بالاتری دارند بیشتر اتفاق می افتد!🟥 افراد باهوش نسبت به افراد عادی دیرتر به خواب می‌روند و بی‌خوابی و بیدار شدن پس از چند ساعت خواب شبانه در آنها بیشتر اتفاق می‌افتد. در واقع خاموش کردن مغز برای افراد باهوش سخت‌تر است❇️ روابط عمومی و امور بین الملل ❇️ موسسه حمایتی بیماریهای خونی سمنان☎️ خط ویژه: ۳۱۰۶۴ ➖☂➖☂➖☂➖💢 انعکاس صدای ما باشید ...🛑 کانال تلگرام🆔 @moooheb 🛑 صفحه اینستاگرام www.instagram.com/moheb.se

محققان: نسل امروز بیمارتر است، چون شب‌ها نمی‌خوابد!محققان اعلام کرده‌اند که یکی از مهم‌ترین دلایل افت سلامت در نسل امروز، بی‌نظمی خواب و تبدیل‌شدن شب به زمان بیداری دائمی است. خواب باکیفیت، قدرتمندترین سازوکار طبیعی بدن برای ترمیم، سم‌زدایی و تنظیم عملکردهای حیاتی است؛کارشناسان، افزایش چشمگیر استرس، ضعف سیستم ایمنی، اختلالات هورمونی، مشکلات تمرکز، افسردگی، چاقی و حتی بیماری‌های التهابی در میان نوجوانان و جوانان، ارتباط مستقیم با کم‌خوابی و شب‌زنده‌داری مداوم دارد.آن‌ها می‌گویند:«نسل امروز کمتر می‌خوابد، دیرتر می‌خوابد و عملاً بدن را از مهم‌ترین ابزار طبیعی درمان محروم کرده است.»تحلیل‌ها نشان می‌دهد تغییر سبک زندگی، استفاده طولانی از موبایل، اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی و جابه‌جایی ساعت خواب، باعث شده چرخه ترمیم بدن که باید نیمه‌شب انجام شود، یا انجام نشود یا ناقص بماند. همین اختلال کوچک اما پیوسته، به‌مرور سلامت نسل جوان را در سطحی گسترده تحت تأثیر قرار داده استمحققان هشدار می‌دهند:«اگر نسل امروز ریتم خوابش را اصلاح نکند، موج بیماری‌ها نه‌تنها کاهش پیدا نمی‌کند، بلکه گسترده‌تر هم خواهد شد🆔 @moooheb

سلول‌های بنیادی؛ امید تازه زوج‌های نابارور🔹ناباروری در میان زوج‌های جوان رو به افزایش است.🔹طبق آمار جهانی، 8 تا 12 درصد زوج‌ها با ناباروری مواجه‌اند.🔹پژوهشگران ایرانی امکان درمان ناباروری با سلول‌های بنیادی را بررسی کردند..🔹سلول‌های بنیادی می‌توانند به سلول‌های تخمک و اسپرم تبدیل شوند و بافت‌های آسیب‌دیده را بازسازی کنند.❇️ روابط عمومی و امور بین الملل ❇️ موسسه حمایتی بیماریهای خونی سمنان☎️ خط ویژه: ۳۱۰۶۴ ➖☂➖☂➖☂➖💢 انعکاس صدای ما باشید ...🛑 کانال تلگرام🆔 @moooheb 🛑 صفحه اینستاگرام www.instagram.com/moheb.se

ایران در رتبه اول مصرف آنتی‌بیوتیک در جهانطبق جدیدترین آمار، ایران بالاترین مصرف آنتی‌بیوتیک را در دنیا دارد. نکته مهم این‌ است که براساس تحقیقی که در سال ۲۰۲۵ انجام شده، تقریباً نیمی از مصرف آنتی‌بیوتیک در ایران بدون مبنای علمی و پزشکی انجام می شود.مصرف بی‌دلیل یا زیاد آنتی‌بیوتیک باعث می‌شود، بدن به مرور زمان دیگر به آن واکنشی نشان ندهد و باکتری‌ها هم در برابر آن مقاوم شوند؛ بنابراین در زمان بیماری آنتی‌بیوتیک‌های رایج دیگر تأثیری ندارند. از سوی دیگر نیز آنتی‌بیوتیک‌ها باکتری‌های مفید بدن را هم می‌کشند و باعث مشکلات گوارشی، قارچ یا حتی تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند❇️ روابط عمومی و امور بین الملل ❇️ موسسه حمایتی بیماریهای خونی سمنان☎️ خط ویژه: ۳۱۰۶۴ ➖☂➖☂➖☂➖💢 انعکاس صدای ما باشید ...🛑 کانال تلگرام🆔 @moooheb 🛑 صفحه اینستاگرام www.instagram.com/moheb.se

متخصص چشم: بعد از ساعت ۱۰ شب سراغ موبایل نروید🔹حسین محمد ربیع، فوق‌تخصص قرنیه: استفاده از گوشی بعد از ساعت ۱۰ شب می‌تواند هم به خواب و هم به سلامت چشم آسیب بزند.🔹نور آبی تلفن‌های هوشمند در شب، ترشح هورمون خواب را مختل می‌کند و باعث بی‌خوابی می‌شود.🔹استفاده از موبایل در محیط تاریک آسیب بیشتری به چشم می‌زند و بهتر است هنگام کار با صفحه‌نمایش، محیط روشن باشد تا چشم خسته نشود.❇️ روابط عمومی و امور بین الملل ❇️ موسسه حمایتی بیماریهای خونی سمنان☎️ خط ویژه: ۳۱۰۶۴ ➖☂➖☂➖☂➖💢 انعکاس صدای ما باشید ...🛑 کانال تلگرام🆔 @moooheb 🛑 صفحه اینستاگرام www.instagram.com/moheb.se