روش های مدیریت مشکلات بلعمطالعات نشان داده اند که برخی از افراد مبتلا به ام اس ممکن است با درجات مخ…

حذف صبحانه با افسردگی مرتبط است؟☕️◽️پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد بی‌نظمی در وعده‌های غذایی می‌تواند با افزایش علائم افسردگی همراه باشد.  در این میان، حذف مداوم صبحانه بیشتر از بقیه جلب توجه کرده است. +  بی‌نظمی در غذا خوردن ممکن است قند خون، انرژی و خلق‌وخو را تحت‌تأثیر قرار دهد.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

صبحي دیگر از راه رسیده است، و من آمدہ ام با صبح بخیری دیگر و با سینی صبحانه ای در دست که طعم شیرین عشق دارد و بوی دل انگیز امید امید به شروعی دوبارہ . . . سلام صبح  آدینه تون بخیر☕️🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب سخنراني مديرمدير و 10 نفر از کارکنانش از طناب بال گردي که درصدد نجات آن‌ها بود، آويزان بودند.طناب آن‌قدر محکم نبود که بتواند وزن هر يازده نفر را تحمل کند.کمک‌خلبان با بلندگوي دستي از آن‌ها خواست که يک نفرشان داوطلب شود و طناب را رها کند.البته، داوطلب شدن همانا و سقوط به ته دره همان.به‌ظاهر کسي حاضر نبود داوطلب شود.در اين هنگام، مدير گفت که حاضر است طناب را رها کند ولي دلش مي‌خواهد براي آخرين بار براي کارکنان سخنراني کند.او گفت: چون کارکنان حاضرند براي سازمان دست به هر کاري بزنند و چون کارکنان خانواده خود را دوست دارند و در مورد هزينه‌هاي افراد خانواده هيچ گله و شکايتي ندارند و بدون هيچ‌گونه چشم‌داشتي پس از خاتمه ساعت کار در اداره مي‌مانند، من براي نجات جان آنان طناب را رها خواهم کرد.به‌محض تمام شدن سخنان مشفقانه و تحسين‌برانگيز مدير، کارکنان که به وجد آمده بودند شروع کردند به دست زدن و ابراز سپاسگزاري از مديرشماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

⁣اگر کودک با ادب میخواهیدبه رفتارهای زشت و مسخره کودک نخندید و مراقب باشید کسی این کار را انجام ندهد. ⁣خندیدن کودک را تشویق می‌کند تا این رفتار را منبع شوخی و سرگرمی بداند. ⁣به جای تنبیه و فریاد، آموزش دهید. او را سرزنش نکنید. از او بخواهید به دلیل رفتار نامناسب عذرخواهی کند. ⁣به‌طور مثال بگویید: «پرخاشگری کار خوبی نیست و اگر چنین کاری انجام دادی، باید بگویی ببخشید.»🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

#شربت هلو ورزمارى °نوشيدنى خنك و معطر با هلو تازه و رزمارى) مواد لازم:هلو رسيده ٢ عددعسل ١ قاشق غذاخورىآب سرد ا ليوانرزمارى تازه ١ شاخهآب ليموى تازه ١ قاشق غذاخورىيخ به مقدار دلخواه#طرز تهيه:هلوها را خرد كرده و در مخلوط كن پوره كنيد.عسل و آب ليموى تازه را اضافه كرده و خوب هم بزنيد.آب سرد ويخ را بيفزاييد و دوباره مخلوط كنيد.يك شاخه رزمارى را كمى بين دستها له كنيد وداخل نوشيدنى قرار دهيد تا عطر آن آزاد شود.جند دقيقه در يخجال بكذاريد و سرو كنيد.٤ نكته طلايى:رزمارى را قبل از سرو كمى بسوزانيد يا بين دستها له كنيد تا عطر آن بيشتر در نوشيدنى يخش شود.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

مرغ در مقابل تخم مرغ؛ کدام یک پروتئین بیشتری دارد؟◽️مرغ و تخم مرغ منابع پروتئینی محبوبی هستند که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی هستند.آنها هر دو منبع عالی پروتئین هستند و می توانند با کمک به احساس سیری بعد از غذا خوردن و تنظیم قند خون سالم از سلامت شما حمایت کنند. +تخم مرغ پخته شده ۱۲.۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗