🌰 نسخهای منسوب به ابوعلی سینا برای تقویت قلب و مغز...میگویند اگر میخواهی قلبی نیرومند و ذهنی آم…
انتشار: 2026/07/01 13:32 UTC
🌰 نسخهای منسوب به ابوعلی سینا برای تقویت قلب و مغز...میگویند اگر میخواهی قلبی نیرومند و ذهنی آماده داشته باشی، بادام را مهمان هر روزه سفرهات کن.بادام سرشار از چربیهای مفید، ویتامین E، منیزیم و آنتیاکسیدانهاست؛ ترکیباتی که میتوانند در کنار یک سبک زندگی سالم، به حفظ سلامت قلب و عملکرد طبیعی مغز کمک کنند.💡 اگر قصد مصرف روزانه داری:✅ حدود یک مشت کوچک (۲۰ تا ۳۰ گرم) بادام خام و بدون نمک انتخاب مناسبی است.یادت باشد هیچ خوراکی بهتنهایی معجزه نمیکند؛ اما عادتهای کوچک و درست، در طول زمان نتایج بزرگی میسازند.🌿 شما بادام را بیشتر صبحها میخورید یا بهعنوان میانوعده؟


![مجله تن سالم وطب سنتی: ▫️درمان پادرد▫️ اگر مخلوط "پودرسنجد وعسل و شیر خورده شود کاملا پادرد[آرتروز و پوكى استخوان]رادرمان ميكند▫️اگر ناگهانی سر](https://cdn4.telesco.pe/file/Pgr5wyWrOblvjxBkYc2KkMog9kjVLJvfkhPaGDXV-r8jueXiDRkJSC0S4pZzIuRLHzg-eLP7reBSKGL79_Xhp_RE49JCEWBgftZIXHNTTc0mr9wOldfnxaCKEAN5AL_yeDl_Ch3ebNZGOD67x39AtLk3x9dq67RUqC63FUaSnvrKVjH7Wp47ebAjXDWDjs3CthJxfUTA2xvvixIYcQsuGGdrjljM-4X1DDDPt0JYcdrwvVebc0wwefdNKBWRKDARyHqjW0Hijs7YxyCFD4KCu3g7FGGhVVfAZgobzB30ia1e-n5sKwvGCwu3sl-Iy7yFb_1c21svJj7oO-NJdcB1zQ.jpg)

