حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید:دکترعلویان رئیس انجمن هپاتیت در بخش سخنرانی این ۲۰ع…
انتشار: 2026/07/05 04:56 UTC
حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید:دکترعلویان رئیس انجمن هپاتیت در بخش سخنرانی این ۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب برشمردند ..۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .۶- آب فراوان بنوشید .۷- چیپس را دشمن خود بدانید .۸- غذا را به خوبی بجوید .۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.۱۱- برنج را آبکش نکنید .۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .۱۳- با نوشابه قهر کنید.۱۴- نان سبوس دار میل کنید .۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .۱۹- میوه فراوان بخورید .۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید .با انتشار این پیام به بهبود سلامتی هموطنان کمک کنیم. سالم و تندرست باشید🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿


![مجله تن سالم وطب سنتی: ▫️درمان پادرد▫️ اگر مخلوط "پودرسنجد وعسل و شیر خورده شود کاملا پادرد[آرتروز و پوكى استخوان]رادرمان ميكند▫️اگر ناگهانی سر](https://cdn4.telesco.pe/file/Pgr5wyWrOblvjxBkYc2KkMog9kjVLJvfkhPaGDXV-r8jueXiDRkJSC0S4pZzIuRLHzg-eLP7reBSKGL79_Xhp_RE49JCEWBgftZIXHNTTc0mr9wOldfnxaCKEAN5AL_yeDl_Ch3ebNZGOD67x39AtLk3x9dq67RUqC63FUaSnvrKVjH7Wp47ebAjXDWDjs3CthJxfUTA2xvvixIYcQsuGGdrjljM-4X1DDDPt0JYcdrwvVebc0wwefdNKBWRKDARyHqjW0Hijs7YxyCFD4KCu3g7FGGhVVfAZgobzB30ia1e-n5sKwvGCwu3sl-Iy7yFb_1c21svJj7oO-NJdcB1zQ.jpg)

