آب را به درستی بنوشید❗👌👌👌بعد از بیدار شدن👇فعال‌سازی ارگان‌های داخلی👌بعد از تمرین👇تنظیم ضربان قلب👌۳۰…

#تیکه_کتاب✍منِ واقعی چیست؟ همان چیزی است که تو هستینه آن چیزی که دیگران از تو می سازند !📒 #ورونیکا_تصمیم_میگیرد_بمیرد#پائولو_کوئلیو@naghmehayefaribaei

عوارض مصرف زیاد ترشیجات🔸باعث آسیب به معده می شود🔹باعث ضعف اعصاب🔸پیری زودرس می شود🔹به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود@naghmejayefaribaei

💎تیمور لنگ به کشور عثمانی لشگر کشی کرد و عثمانی را شکست داد و پادشاه عثمانی اسیر شد..تیمور لنگ در کاخ نشسته بود و گفت پادشاه عثمانی را نزد من اورید..پادشاه را اوردند، تا تیمور چشمش به او افتاد شروع کرد به خندیدن. پادشاه عثمانی یک چشمش کور بود گفت به کوری چشمم میخندی؟! تیمور گفت نه.گفت من پادشاه عثمانی هستم و مقامم مثل شماست و شما نباید بخاطر اینکه غالب شدی و من مغلوب منو جلوی بزرگان دربارت تحقیر کنی..تیمور گفت نه من به شما احترام میگذارم خنده من از دیدن شما به سبب تحقیر تو نبود..گفت پس از بحر چه بود!؟گفت به مردم دو کشور ایران و عثمانی میخندم که سرنوشتشان بدست منی لنگ و تویی کور افتاده......و چه بدبختند مردمی که نقشی در سرنوشت خود ندارند و به هر فلاکتی تن میدهند زیرا که عادت دارند دیگران تغییرشان دهند و هرگز زحمت تغییر بخود نمیدهند@naghmehayefaribaei

نه تو می مانی و نه اندوه و نه هیچ یک از مردم این آبادی!به حبابِ نگران لب یک رود قسم،و به کوتاهی آن لحظه ی شادی که گذشت،غصه هم می گذرد!آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند.لحظه ها عریانندبه تن لحظه خودجامه ی اندوه مپوشان هرگز!👤سهراب سپهری @naghmehayefaribaei

‍ «سلام آخر»خواننده: #احسان_خواجه_امیریآهنگ و تنظیم: #علیرضا_کهن_دیریشعر: #اهورا_ایمانسلام ای غروب غریبانه ی دلسلام ای طلوع سحرگاه رفتنسلام ای غم لحظه های جداییخداحافظ ای شعر شب های روشنخداحافظ ای شعر شب های روشنخداحافظ ای قصه ی عاشقانهخداحافظ ای آبی روشن عشقخداحافظ ای عطر شعر شبانهخداحافظ ای همنشین همیشهخداحافظ ای داغ بر دل نشستهتو تنها نمی مانی ای مانده بی منتو را می سپارم به دل های خستهتو را می سپارم به مینای مهتابتو را می سپارم به دامان دریا