• هفت قانون اساسی برای رسیدن به آرامش : 1- فراموشی : روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن.2- اهمیت…
انتشار: 2026/06/21 06:33 UTC
• هفت قانون اساسی برای رسیدن به آرامش : 1- فراموشی : روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن.2- اهمیت نده : نظر دیگران مهم نیست، کاریو بکن که حالتو بهتر میکنه. حتی برای یه لحظه.3- صبر کن : هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه، به خودت زمان بده.4- مقایسه ممنوع : تنها کسی که باهاش در رقابتی، خود دیروزته.5- انتظار ممنوع : خوشحال کردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران.6- لبخند بزن : زندگی خیلی کوتاهه، قدر همین لحظه رو بدون.7- آروم باش : مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی، عجله نکن.• 5 سوال من وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی : 1- آیا این مدت خواب کافی داشتم؟2- آیا با افراد سالم و درستی معاشرت میکنم؟3- آیا به بدنم مواد مغذی رسوندم؟4- چه کاریه که باید انجام دادنش رو متوقف کنم؟5- چه کاریه که باید انجام دادنش رو شروع کنم؟

