اگر در طول روز اجبار به نشستن‌های طولانی دارید این تمرین‌ها رو انجام بدید😊💟 @NRJIHA.

#نیایش_صبحگاهی#چهارشنبه28مرداد1405#درودهمدلانخدایا! من خودم را در این جهانِ پررمز و راز، به دستان امن تو می‌سپارم ... ایمان دارم که تو مرا به مسیر درست هدایت می‌کنی و از این وضعیت به سلامت عبورم می‌دهی....خدایا!شاید این روزها آسان نباشد،اما می‌دانم این وضعیت قرار نیست مرا بشکند، بلکه قرار است ایمانم را عمیق‌تر و قدم‌هایم را محکم‌تر کند.من به مسیر تو اعتماد می کنمحتی وقتی هنوز پایان راه را نمی‌بینم.💟 @NRJIHA.۰

تنهایی که طولانی میشه معیار دوست داشتن آدما هم عوض میشه؛ یهو میبینی اون آدم،جاهایی که با خودش خلوت می‌کنهیا حتیگلدون شمعدونی گوشه‌ی اتاقشو با کل دنیا هم عوض نمیکنه..! "asias"💟 @NRJIHA.

وقتی آدما رو زیاد بزرگ کنی بعد تو رو کوچیک میبینن...!💟 @NRJIHA.

.ادم هایی که یهو با اولین سلام خودمونی میشن و با هزارتا سوال پشت هم میخوان توی ده دقیقه ابا و اجدادتم بشناسن واقعا رو مخن"Baran".

.هیچ وقت کسی رو ک دوس دارین روامتحان نکنید چون دیگه دوسش ندارینتست نکنین این کاروبارها جواب داده .💟 @NRJIHA.

ترفند سه سوته تمیز کردن لکه رو مبل تا حالا هیچکی بهت نگفته یه راز خاص داره بیا بهت بگم چیکار کنی 👇👇@tarfand.