🔻🔻🔻برای رفع استرس و اضطراب این نوشیدنی هارو میل کنید:🔻دمنوش بابونه🔻 دمنوش بهلیمو:🔻 دمنوش اسطوخودوس…
انتشار: 2026/06/24 10:19 UTC
🔻🔻🔻برای رفع استرس و اضطراب این نوشیدنی هارو میل کنید:🔻دمنوش بابونه🔻 دمنوش بهلیمو:🔻 دمنوش اسطوخودوس (لوندر)🔻 چای سبز کمرنگالبته چون کافئین هم داره، شبها بهتره کم مصرف بشه🔻شیر گرم🔻 دمنوش گل گاوزبان (در صورت نداشتن منع پزشکی)اما افرادی که فشار خون بالا دارند یا داروهای خاص مصرف میکنند بهتره با احتیاط مصرف کنند.اگر هدفت آرام شدن اعصاب در طول روز هست، بابونه و بهلیمو گزینههای خوبیاند.اگر هدفت خواب راحتتر شبانه است، بابونه، اسطوخودوس یا شیر گرم معمولاً انتخابهای بهتری هستند.💟 @NRJIHA.
