۳ تا تمرین زانو که برات معجزه میکنه! 💟 @NRJIHA.

.محبتِ امن و به‌موقع، کودک را لوس نمی‌کند؛ بلکه حس امنیت و ارزشمندی او را می‌سازد.آنچه می‌تواند مشکل‌ساز شود، محبت نیست؛ نداشتن مرز و برآورده‌کردن هر خواسته بدون توجه به نیاز واقعی کودک است.🔻 هم مهربان باشید، هم قاطع: «دوستت دارم، اما این خواسته‌ات الان ممکن نیست.💟 @NRJIHA.

.با هرکسی مثل خودش رفتار نکن. اگر خوبی دیدی مثل خودش باش و اگر بدی دیدی ازش فاصله بگیر. نیازی نیست پلیدی‌ به روحت راه بدی، در حالی که می‌تونی با فاصله‌گرفتن از روحت محافظت کنی...

محاسبه رایگان سطح انرژی و ارتعاش اسمت توسط غزل محمدی

💥💥💢⭕️محاسبه‌ی انرژی اسمتون و استفاده از تکنیک ها برای افزایش و اصلاح انرژی اسمتون می‌تونه💥💥

.♈ فروردین: چیزی که امروز کوچک به نظر می‌رسد، می‌تواند شروع یک تغییر جدی باشد؛ دست‌کم نگیرش.♉ اردیبهشت: لازم نیست همه‌چیز همین امروز حل شود؛ فقط یک گره را باز کن.♊ خرداد: یک خبر یا گفت‌وگو می‌تواند نگاهت به یک موضوع را عوض کند؛ زود قضاوت نکن.♋ تیر: چیزی که مدتی است متوقفت کرده، بیشتر از آنکه به زمان نیاز داشته باشد، به یک تصمیم نیاز دارد.♌ مرداد: امروز ممکن است بفهمی چیزی که فکر می‌کردی از دست رفته، هنوز راه برگشت دارد.♍ شهریور: انرژی‌ات را برای چیزی بگذار که واقعاً در اختیار توست؛ نتیجه از همین‌جا شروع می‌شود.♎ مهر: یک انتخاب آرام و منطقی، بیشتر از یک تصمیم هیجانی به نفعت تمام می‌شود.♏ آبان: امروز نشانه‌ای کوچک می‌بینی که به تو یادآوری می‌کند مسیرت آن‌قدرها هم که فکر می‌کنی بی‌نتیجه نیست.♐ آذر: از مقایسه فاصله بگیر؛ سرعت زندگی آدم‌ها یکی نیست و نوبت تو هم می‌رسد.♑ دی: کاری که مدت‌ها عقب انداخته‌ای، امروز فقط پنج دقیقه از تو می‌خواهد؛ شروعش کن.♒ بهمن: ممکن است یک اتفاق ساده، دلیل تازه‌ای برای امیدوار ماندنت بسازد.♓ اسفند: قرار نیست همه جواب‌ها را داشته باشی؛ گاهی قدم بعدی، خودش جواب را روشن می‌کند.                             ___فال انگیزشی امروز (صرفاً برای ایجاد حس خوب و انرژی مثبت)30مرداد1405💟 @NRJIHA.

رفع گودی کمر و ایجاد شکم تخت 💟 @NRJIHA.