حرکات نسبتاً سخت و پیشرفتهان و بیشتر به تمرینهای کالیستنیکس (Calisthenics) میخورن، بعضی این حرکا…
انتشار: 2026/08/27 06:28 UTCدریافت: 2026/08/27 07:45 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/27 07:45 UTC
حرکات نسبتاً سخت و پیشرفتهان و بیشتر به تمرینهای کالیستنیکس (Calisthenics) میخورن، بعضی این حرکات برای کسی که تازه شروع کرده مناسب نیست.این حرکات برای حرفهایهاست....برای مبتدی ها مناسب نیست.💟 @NRJIHA.
پستهای تلگرام — محافظ انرژی مثبت
.اینایی که از 🤣🤣🤣🤣🤣 استفاده میکنن خیلی باهاشون بیرون رفتن خوش میگذره"Mojtaba"💟 @NRJIHA.
.شاید باورتون نشه ولییه زمانی مردم می رفتن سر کار ، پس انداز می کردن و باهاش خونه می خریدن ...اصلا قدیم همه خونه داشتن مستاجر خیلی کم بود 😢.
.یک اندیشه ی زیبا و مثبت یک بهشت را در زندگی میسازد و یک اندیشه منفی و یأسآور جهنمی را در دنیای انسان خلق میکند انسانها آنچه را بیاندیشند خلق میکنند .
.شما هم برقتون میره اینترنتتون قطع میشه بعدش آنتن گوشیتون میپره؟ فقط کم مونده ۲ ساعت در روز بیان خونمون کتکمون بزنن😢.
.گاهی آدمها آنقدر عوضت میکنند، که بعد از آن، حتی صداقتِ یک لبخند هم برایت سؤال میشود!! سختترین بیاعتمادی، از جایی شروع میشود که یکبار با تمام قلبت باور کردهای..
اگه میخوای عطر بخری و روی عطرها شناخت نداریاینجا با عطرها و فصل هر عطر و سرد و گرم بودن هر عطر آشنا میشی و موقع خرید میدونی باید چی بخری👇@aramis_perfume 🤍معرفی عطرها 👆👆.اگه میخوای عطر بخری و روی عطرها شناخت نداریاینجا با عطرها و فصل هر عطر و سرد و گرم بودن هر عطر آشنا میشی و موقع خرید میدونی باید چی بخری👇@aramis_perfume 🤍معرفی عطرها 👆👆.
