راه‌های رهایی از زندان ذهن*1_رها کردن گذشته؛ آغاز آرامش است.2_کمتر فکر کن؛ بیشتر زندگی کن.3_سکوت، ک…

👌❣ پیک بهبودی ❣👌 pinned «🗓 فقط برای امروز : 💌 چهارشنبه ۲۸ مردادماه 👌اول از همه کارهای مهمتر " «برای رسیدگی به آشکارترین مسائل تلاش خود را به کار می گیریمـ و از بقیه آنها صرف نظر می کنیمـ.کاری که اکنون در اختیار ماست، انجامـ می دهیمـ و در حالی که پیشرفت می کنیمـ ، فرصتهای…»

یک اصل روحانی برای هر روز 🗓 بیست و هشتم مرداد ماه 📣 فراگیری یعنی همه معتادان📙 در این جا قدم تمام معتادان بر روی چشم است. همگی میتوانند به طور یکسان خواستار تسکین از درد اعتیاد باشند. در این برنامه هر معتادی میتواند به طور مساوی بهبود پیدا کند. ☆ کتاب پایه فصل ششم سنت سومبسیاری از ما که مدتی از حضورمان در NA میگذرد تردیدی نداریم که برنامه NA برای همه معتادان است. نشریات و سنتهای ما به طور شفاف این موضوع را بیان میکنند. هر معتادی که تمایل به قطع مصرف دارد میتواند جای خود را در انجمن ما پیدا کند. تبدیل این آرمان به واقعیت بیش از آنکه نیازمند این باشد که ما به تازه واردان بگوییم روی شباهتها بیش از تفاوتها تمرکز کنید به تلاش ما برای بازنگه داشتن جایی در جلساتمان برای همه معتادان بستگی دارد. آن هم فارغ از... یکی از اعضاء مشارکت میکرد در جلساتی که من در آنها پاک شدم شبیه ترین فرد به من خودم بودم. دیگران میگفتند تمرکز خود را بر روی شباهتها بگذار و تنها چیزی که به فکر من میرسید این بود که برای همه شما راحت است چون همه شبیه هم هستید تا اینکه شنیدم، یک روزی داستانت را از زبان کسی میشنوی که هیچ شباهتی به تو ندارد تلنگری خوردم. من نیاز داشتم این را بشنوم که لازم نیست همه ما عين هم باشيم داستانهای ما مثل هم هستند حتی اگر خودمان شبیه نباشیم برای احساس تعلق به اینجا نیازی نیست تا بخشهایی از خود را نادیده بگیریم.ایجاد فضا برای هر معتادی مستلزم نگاهی صادقانه به خود و اجتماع اطراف است. جامعه خارج از جلسات ما دارای انواع و اقسام لایه های اجتماعی است تفاوتها در زبان قومیت فرهنگ هویت جنسیتی، گرایش جنسی توانایی و وضعیت مالی میتواند چالشهایی را ایجاد کند و برخی از ما ممکن است ترجیح دهیم این وجه تمایزها به محض ورود به جلسه از بین بروند. اما اغلب همه اینها تنیده در شخصـیتی هستند که ما به عنوان یک فرد داریم که این وجه تمایزهای ما دارایی هایی برای NA هستند و نه مشکلاتی که باید حل شوند ما میتوانیم به تازه واردان بگوییم که تفاوتهای ما اهمیتی ندارند اما اگر جلسات ما عمدتاً از افرادی با پیشینه های مشابه تشکیل شده باشد، به نظر میرسد که NA پذیراتر و فراگیرتر از باقی اجتماع نیست. هنگامی که ما آشکارا در مورد تفاوتهای خود با دیگران مشارکت میکنیم و دیگران را نیز به انجام این کار تشویق می کنیم وجه تمایز ما انجمن NA را غنی میکند خود واقعی بودن ما به تازه واردان کمک میکند تا هویت خود را بیابند و ارتباط برقرار کنند... و پاک بمانند.💌 تمرکز بر شباهتها به معنای نادیده گرفتن تفاوتهای من با دیگران نیست من درباره خود و همه تفاوت هایم صادقانه مشارکت خواهم کرد و به تجارب معتادانی که با من فرق میکنند احترام میگذارم.

🗓 فقط برای امروز :💌 چهارشنبه ۲۸ مردادماه👌اول از همه کارهای مهمتر" «برای رسیدگی به آشکارترین مسائل تلاش خود را به کار می گیریمـ و از بقیه آنها صرف نظر می کنیمـ.کاری که اکنون در اختیار ماست، انجامـ می دهیمـ و در حالی که پیشرفت می کنیمـ ، فرصتهای جدید برای ترقی خود را نشان میدهند.»📘 کتاب پایه" گفته شده که بهبودی ساده است —تنها باید همه چیز را تغییر دهیم! ممکن است درخواست نسبتاً بزرگی به نظر رسد، خصوصاً وقتی برای اولین بار وارد معتادان گمنام میشویم. از این گذشته، بسیاری از ما در اولین جلسه خود به این دلیل حاضر نشدیم، که زندگی ما وضعیت عالی داشت. بر عکس، تعداد بسیاری از ما در میان بدترین بحرانهای زندگی خود به NA آمدیم. به بهبودی نیاز داشتیم و آن هم سریع!" بزرگی تغییر مورد نیاز در زندگی ما میتواند فلج کننده باشد. میدانیم نمیتوانیم از همه تغییراتی که باید انجام شود به یکباره مراقبت کنیم. چگونه شروع میکنیم؟ احتمالاً همین الآن شروع کرده ایم. اولین و آشکارترین کارهایی را که باید انجام شود، انجام داده ایم: مصرف مواد را قطع کرده ایم و رفتن به جلسات را شروع کردهایم.    " بعد چه کاری انجام دهیم؟ تقریباً همان کار را انجام میدهیم، فقط به میزان بیشتر: در شرایطی که هستیم، آنچه را میتوانیم انجام میدهیم. از طریق بلند کردن پاهای خود و برداشتن قدمهایی که درست در پیش روی ماست، مسیر بهبودی را طی میکنیم. تنها وقتی این کار انجام شد، باید نگران کارهای بعدی باشیم. به آرامی ولی با اطمینان متوجه پیشرفت خود در این مسیر میشویم و هر روز به طور نمایان تری به فرد دلخواه خود نزدیکتر میشویم.  🗓 فقط برای امروز :" از طریق برداشتن قدمی که درست پیش رویمـ است ، مسیر بهبودی خود را طی می کنمـ ..

بیداری ما کم یا زیاد خود را در تمایل مان برای تمرین اصول و پیام رسانی نشان می دهد. خدمات نکات بسیاری درباره روحانیت به ما می آموزد. ما نه تنها عشق و سپاس خود را از طریق خدمت بروز می دهیم ، بلکه عشق و سپاس را از آن می آموزیم. زمانی که به کمک همدیگر عمل کنیم ، نیرویی عظیم تر از مجموع تلاش های انفرادی خود به وجود می آوریم ، تصمیمات هوشمندانه تری می گیریم و قدرتمندتر از آن چیزی هستیم که فکرش را می کنیم.

اگر مى‌خواهيم عضويت ‌مان بهعنوان يك فرد مسئول و سازنده در اجتماع ادامه پيدا كند، لازماست بهبودى خود را در رأس هرچيز ديگرى قرار دهيم.« کتاب پایه »