من هرگز وقتم رو برای تنفر از کسی هدر نمی دهم بیشتر از انکه انا لایق تنفر باشند خودم لایق ارامش هستم…

👌❣ پیک بهبودی ❣👌 pinned «🗓 فقط برای امروز : 💌۳۰ سی امـ مردادماه 👌 روابط  🤝 دوستی «روابط دوستی ما عمیق می شود و صمیمیت و علاقه ای را تجربه می کنیمـ که از مشارکت کردن بهبودی و زندگی جدید از سوی معتادان حاصل می شود.» 🗞جزوه خویشتن‌پذیری " اکثر ما بدون داشتن دوستان واقعی به…»

یک اصل روحانی برای هر روز 📅 سی ام مرداد ماه 📣 ایمان به رها کردن📙 ما حتی زمانی که چیزی را واقعاً میخواهیم باز هم فقط برای امروز برای آینده برنامه ریزی میکنیم نتیجه آن را رها میکنیم و به خداوند می سپاریم.☆ پاک زیستن فصل یکم چرا در انجمن باقی میمانیم.در اوایل دوران بهبودی به بسیاری از ما گفته میشود هی به آینده سفر نکن! وقتی اطمینان داریم که فاجعه ای در راه است مهم نیست برای جلوگیری از آن چه کاری انجام دهیم. ما فقط پاک میمانیم و برنامه را کار میکنیم در NA ما مکرراً و به طور فعال یکدیگر را تشویق میکنیم که در لحظه حال باشیم به جای ترس از آنچه ممکن است اتفاق بیفتد، بر امروز و آنچه مستقیماً در برابر ما است تمرکز میکنیم.اما بیایید درباره معنای واقعی این موضوع دچار سردرگمی نشویم ما هم میتوانیم و هم باید برای آینده برنامه ریزی کنیم. ما به خودمان اجازه میدهیم تا خواهان یک زندگی بهتر باشیم، پر از چیزهای خوب و حتی به طور کاملاً واقعی آن را طلب کنیم ما نمیخواهیم ترس از ناشناخته ها جلوی پیشرفت ما را بگیرد تحقق آینده ای که میخواهیم بستگی به تمایل ما برای قدم برداشتن در مسیر چشم انداز و خواسته هایمان دارد و ایمان به اینکه علیرغم نتیجه همه چیز خوب پیش خواهد رفت تنها چیزی که باید نسبت به آن هشیار باشیم توقعات ما است. از آنجایی که ما اگر واقعاً خواهان چیزی باشیم و جرأت کنیم که به آن امید ببندیم و حتی درباره رسیدن به آن رویا پردازی کنیم و برایش نفس نفس بزنیم نرسیدن به آن میتواند به طور کامل ما را از پا در بیاورد. اما ما نمیتوانیم به ناامیدی و یا احساس محق بودن اجازه دهیم تا باور ما به خود را از ما برباید باوری که در چنین زمانهایی کاملاً شکننده میشود همچنین ما نمیتوانیم در مقابل یک شکست، سر فرود بیاوریم و اجازه دهیم تا علیرغم همه نیات خیر و تلاش سختی که داشته ایم، ما را از سعی دوباره باز بدارد و متوقف کند یکی از سخت ترین و پربارترین درسهای ایمان زمانی است که ما هر آنچه در توان داریم برای موفقیت خود به کار بریم و صرف نظر از نتیجه در صورت از دست دادن آنچه میخواهیم درس لازم را بگیریم و باقی را رها کنیم. این لحظه چشیدن طعم آزادی است چون ایمان ما را برای تلاش دوباره تقویت میکند.و همین جاست که ممکن است نتیجه ای که در ابتدا در نظر ما یک شکست کامل محسوب می شد، تبدیل به بهترین نتیجه ممکنی شود که میتوانست برای ما اتفاق بیافتد ایمان داشتن چشم انداز و گذر زمان اغلب طوری با هم کار میکنند که در نهایت دیدگاه تازه ای به ما میدهند که هرگز تصورش را هم نمیکردیم.💌 من به ترس و عدم اطمینان خود اجازه نمیدهم تا مرا از خواسته های بیشتر از زندگی باز بدارند ایمان به من کمک خواهد کرد تا برای اهداف خود اقدام کنم پذیرش داشته باشم و از توقع درباره نتیجه دور بمانم و هر آنچه که باشد با آن روبرو شوم.

🗓 فقط برای امروز :💌۳۰ سی امـ مردادماه👌 روابط  🤝 دوستی «روابط دوستی ما عمیق می شود و صمیمیت و علاقه ای را تجربه می کنیمـ که از مشارکت کردن بهبودی و زندگی جدید از سوی معتادان حاصل می شود.»🗞جزوه خویشتن‌پذیری" اکثر ما بدون داشتن دوستان واقعی به معتادان گمنام می آییم. اکثر ما بدون کوچکترین فهم درباره نحوه برقراری روابط دوستی پایدار به اینجا میرسیم. با این حال، در طول زمان یاد میگیریم روابط دوستی مستلزم تلاش است. در مواقعی روابط دوستی چالش برانگیز است. مانند هر رابطه ای، رابطه دوستی فرآیند یادگیری است.   " دوستان ما برای گفتن حقیقت درباره ما به قدر کافی ما را دوست دارند. این گفته قدیمی، «حقیقت شما را آزاد میسازد، اما ابتدا شما را عصبانی میکند»، به خصوص درباره رابطه دوستی واقعیت دارد. این مسئله میتواند روابط دوستی را ناراحت کننده سازد. شاید به جای روبرو شدن با دوستان خود از شرکت در جلسات خاصی اجتناب کنیم. با این حال، متوجه شده ایم که دوستان نگرانی خود را نسبت به ما ابراز میکنند. آنها بهترین را برای ما میخواهند. دوستان ما علیرغم کمبودهایی که داریم، ما را میپذیرند. آنها درک میکنند که ما هنوز به رشد و پیشرفت در کار نیاز داریم.  " وقتی خود ما نمیتوانیم به خود کمکی کنیم، دوستان به ما کمک میکنند. دوستان به ما در کسب دیدگاه ارزشمندی نسبت به حوادث زندگی و بهبودی کمک میکنند. مهم است که روابط دوستی را به طور فعال پرورش دهیم، چراکه میدانیم به تنهایی نمیتوانیم بهبود پیدا کنیم.🗓 فقط برای امروز :" به خاطر دوستانی که دارمـ ، سپاسگزارمـ . نقش فعالی را در روابط دوستی خود به عهده می گیرمـ.

مراقبه_شببیست و نهم مرداد ماه‌‌🙏❤️🙏

🍃الهی 💫نور خدا به زندگیتون بباره💫شب زیبـاتون خـوش 💫 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸🍃