✅ تکنیکهایی برای جلوگیری از تنبلی و افزایش انگیزه واراده1️⃣ آگاهیدلایل به تعویق انداختن کارها، رفت…
انتشار: 2026/06/30 11:44 UTC
✅ تکنیکهایی برای جلوگیری از تنبلی و افزایش انگیزه واراده1️⃣ آگاهیدلایل به تعویق انداختن کارها، رفتارها و تفکراتی که باعث تنبلی شما میشود را بشناسید.2️⃣ ارزیابیچه احساسهایی منجر به تاخیر در انجام کارها میشود؟ آیا حس مثبت و اثر بخشی هستند: تمایل به تغییر آنها دارید؟3️⃣ دیدگاهرویکرد خودتان را تغییر دهید. کارهای بزرگ را با دید قطعههای پازل کوچک ببینید تا هراس کمتری داشته باشید. این نکته را در نظر داشته باشید که کدام قسمت انجام کار برایتان جدا از نتیجه جذابیت دارد.4️⃣ تعهد و شروع کاراگر واقعا احساس درماندگی در انجام کارها و وظایف میکنید، سعی کنید از کارهای کوچکتر شروع کنید و آنها را بنویسید. زمانی که کارها را تمام کردید، به خودتان پاداش بدهید. در لیست برنامه خود نیز تنها وظایفی را یادداشت کنید که در واقع، میتوانید انجام دهید و اگر آنها را نوشته اید، تلاش کنید که آنها را انجام دهید. با این کار، در خود اعتمادی دوباره ایجاد میکنید که میتوانید هر آنچه را که میخواهید انجام دهید و از تعویق انداختن کارها نیز جلوگیری میکنید.5️⃣ محیطوقتی کارهای مربوط به دانشگاه خود را انجام میدهید، با هوشمندی در انتخاب مکان و فردی که میخواهید کار را با او انجام دهید، دقت کنید. پراکندگی و جابهجایی مکرر در موقعیتهای مختلف باعث میشود که کار خود را کامل به پایان نرسانید و تمرکز خود را از دست بدهید. به عنوان مثال مطالعه در رخت خواب یا کنار دوستان میتواند به جلوگیری از انجام کار کمک کند.6️⃣ اهدافبر آنچه میخواهید انجام دهید تمرکز کنید، نه کارهایی که میخواهید از انجام دادنشان چشم بپوشید. به دلایل اثربخش، مثبت، دقیق و یادگیری انجام کارها فکر کنید.7️⃣ واقع گرا بودنانتظارهای غیر واقعی که نمیتوانید برآورده کنید از خود نداشته باشید.8️⃣ برنامه داشتناگر از عهده کارها برنمیآیید، به نظر میرسد برنامه مشخص اطلاع دهندهای از کارها ندارید که به شما عدم انجام آنها را اطلاع دهد.9️⃣ آسان کردن انجام کارهاشکستن کارها به وظایف کوچک و عملیاتی یکی از رویکردهای موثر است. این موضوع باعث میشود در زمان انجام کارهای بزرگ صرفه جویی کنید.#مشاوره
پستهای تلگرام — موسسه معین
✅ پوزیشن دکتری مامایی، انگلستان📍 موقعیت: دانشگاه ادینبرو (University of Edinburgh) – اسکاتلند⏳ مدت دوره: ۳.۵ سال، تماموقت💰 هزینه: دارای بورسیه کامل (شهریه رایگان + کمکهزینه زندگی)📅 تاریخ شروع: اواسط ۲۰۲۷📅 مهلت ارسال درخواست: اواخر ۲۰۲۶🗣 زبان دوره: انگلیسی📂 الزامات عمومی:• دارا بودن مدرک کارشناسی ارشد در رشتههای مرتبط با مامایی، پزشکی یا بهداشت تولیدمثل• ارائه ریزنمرات، انگیزهنامه، رزومه و دو توصیهنامه علمی• داشتن مدرک زبان (IELTS یا TOEFL)🎯 زمینههای پژوهشی:💥 فیزیولوژی و عملکرد گنادها و سلولهای جنسی💥 سلامت بارداری، ناباروری، اندومتریوز، و زایمان زودرس💥 سرطانها و بیماریهای ژنیکولوژیک تولیدمثلی💥 سلامت جنسی و باروری زنان🔗 لینک درخواست:🌐 bit.ly/3Dq3vFt%F0%9F%91%8C متقاضیان استفاده از این بورسیه میتوانند جهت ثبت درخواست و پیگیری اخذ پذیرش بورسیه فوق از طریق کارشناسان موسسه معین به آیدی زیر پیام دهند :@nazarat_shoma#اعزام_دانشجو #بورسیه
✅ زنگ خطر کمبود پرستار به صدا درآمد؛ ۱۰۰ هزار نیرو لازم است📌معاون پرستاری وزارت بهداشت با اشاره به کمبود ۱۰۰ هزار پرستار در کشور، گفت مجوزهای محدود جذب نیرو تاکنون تنها توانسته شرایط موجود را حفظ کند.دکتر عباس عبادی، درباره جذب پرستار تازهنفس و تلاش در جهت رفع مشکل کمبود نیروی پرستاری اظهار کرد: وزارت بهداشت در نامهای خطاب به سازمان اداری و استخدامی اعلام کرده به جذب نیروی انسانی جدید نیاز دارد و اعلام نیاز این وزارتخانه ۶۰هزار نفر برای کل نظام سلامت است. براساس اطلاعاتی که در دست دارم، بازخوردی از سازمان اداری و استخدامی دریافت نکردهایم. او با بیان اینکه فرایند جذب نیروی انسانی زمانبر است، توضیحداد: براساس شرایط، پیشبینی میکنیم تخصیص سهمیه جذب نیروی انسانی در نیمه دوم سال جاری اتفاق افتد. پس از اعلام نظر مثبت سازمان اداری و استخدامی، میزان سهمیه جذب نیروی انسانی مشخص میشود و برگزاری آزمون را پیگیری میکنند. به طور معمول، ۴۵ تا ۵۰ درصد سهیمه آزمون استخدامی برای گروه پرستاری است.
✅ نتایج نهایی آزمون دکتری تخصصی وزارت علوم ۱۴۰۵ اعلام شد📌رئیس سازمان سنجش آموزش کشور از اعلام اسامی پذیرفتهشدگان نهایی آزمون ورودی مقطع دکتری «.Ph.D» نیمهمتمرکز سال ۱۴۰۵ دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی و دانشگاه آزاد اسلامی خبر داد.رضا محمدی گفت: نتایج نهایی آزمون ورودی مقطع دکتری «.Ph.D» نیمهمتمرکز سال ۱۴۰۵ پس از طی مراحل آزمون کتبی، انتخاب رشته و ارزیابی تخصصی در دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی شامل مصاحبه و بررسی سوابق علمی و پژوهشی، از طریق درگاه اطلاعرسانی سازمان سنجش آموزش کشور اعلام شده است.معاون وزیر علوم، تحقیقات و فناوری افزود: در آزمون ورودی مقطع دکتری «.Ph.D» نیمهمتمرکز سال ۱۴۰۵تعداد ۱۷۲ هزار و ۴۲ متقاضی ثبتنام کردند که از این تعداد ۱۳۷ هزار و ۹۷۴ نفر مجاز به انتخاب رشته شدند و ۴۸ هزار و ۸۲۶ نفر برای انجام مرحله ارزیابی تخصصی و مصاحبه حداقل در یک کدرشتهمحل به دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی معرفی شدند و در نهایت ۱۲ هزار و ۷۰۸ نفر در دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی وابسته به وزارت علوم، تحقیقات و فناوری پذیرفته شدهاند.
✅ همراهی وزارت خارجه و وزارت بهداشت در دیپلماسی سلامت📌جلسه امضای تفاهمنامه هم افزایی دیپلماسی سلامت برای بازسازی زیرساختهای آسیب دیده در جنگ که با حضور عباس عراقچی وزیر امور خارجه برگزار شد.محمدرضا ظفرقندی وزیر بهداشت در جلسه امضای تفاهمنامه هم افزایی دیپلماسی سلامت برای بازسازی زیرساختهای آسیب دیده در جنگ که با حضور عباس عراقچی وزیر امور خارجه برگزار شد، اظهار کرد: دستاوردهای وزارت خارجه در مقابل کشور متخاصم بسیار شایسته احترام است؛ و باید از ایشان تقدیر کرد.وی گفت: ما ناچاریم که با دیپلماسی سلامت ارتباط تنگاتنگی داشته باشیم. این همراهی و کمک باید باشد. از رفت و آمد به کشورهای دیگر و یا آوردن دستاوردهایی که میتوانیم به کشور وارد کنیم.ظفرقندی افزود: رشتههای زیادی را با کمک دیپلماسی سلامت در کشور راه اندازی کردیم. اگر میخواهیم در سطح علمی در جهانی قرار بگیریم یاور ما دستگاه دیپلماسی است، در بحث وارد کردن دارو هم به همین شکل حضور وزارت خارجه بسیار مهم بود.وی ادامه داد: به توافق رسیدیم کمکهایی که قرار است از ایرانیان خارج از کشور به دست ما برسد برای ساخت و تعمیرات بیمارستانها استفاده کنیم .
✅ جزئیات همایش ملی کاربرد روشهای نوین در میکروبیولوژی، بیوتکنولوژی و بیوانفورماتیک📌آخرین مهلت ارسال مقاله و ثبتنام در نخستین همایش ملی کاربرد روشهای نوین در میکروبیولوژی، بیوتکنولوژی و بیوانفورماتیک تا ۳۰ مردادماه ۱۴۰۵ اعلام شد.دکتر سلیمی، دبیر این همایش ملی، اظهار کرد: نخستین همایش ملی کاربرد روشهای نوین در میکروبیولوژی، بیوتکنولوژی و بیوانفورماتیک با هدف ارائه آخرین دستاوردهای علمی، تقویت تعاملات میانرشتهای و ایجاد زمینهای برای پیوند مؤثر دانشگاه، صنعت و فناوری، روزهای چهارشنبه و پنجشنبه ۱۱ و ۱۲ شهریورماه ۱۴۰۵ در دانشگاه شهید اشرفی اصفهانی برگزار میشود.وی یادآور شد: پژوهشگران، اعضای هیئت علمی، دانشجویان و فعالان حوزههای مرتبط برای ثبتنام و ارسال مقالات تا ۳۰ مردادماه ۱۴۰۵ فرصت دارند.این همایش ، موضوعات روز علوم زیستی از جمله بیوتکنولوژی پزشکی، کشاورزی و صنعتی، میکروبیولوژی پزشکی، مقاومت آنتیبیوتیکی، ویروسشناسی، بیوانفورماتیک، ژنومیکس، هوش مصنوعی در زیستفناوری، مهندسی ژنتیک و ویرایش ژن، تشخیصهای نوین، زیستشناسی مصنوعی، ژنتیک پزشکی و انسانی و تجاریسازی محصولات زیستفناوری را شامل میشود.
💊 شروع ثبت نام دوره جامع کلاسهای مجموعه داروسازی... 📌ویژه آزمون دکتری ۱۴۰۶💣تدریس کلیه مباحث درس فارماکولوژی ویژه آزمون مجموعه داروسازی (و نورو فارماکولوژی ویژه متقاضیان دکتری علوم اعصاب) گروه اساتیددر موسسه معین👩👩👧 کلیه متقاضیان رشته های مجموعه داروسازی، متقاضیان آزمون ارزشیابی و ارتقای دانش آموختگان داروسازی خارج کشور، علوم اعصاب، کارشناسی ارشد سم شناسی، تکنولوژی گردش خون و ... می توانند در این دوره شرکت نمایند. 💊 نانوتکنولوژی دارویی ، بیوتکنولوژی دارویی ، سم شناسی . زیستمواد دارویی ، اقتصاد و مدیریت دارو و …⏰شروع دوره : پنجشنبه ها ساعت ۵ الی ۸ شب🌐 بصورت آنلاین ☎️ مشاوره وثبت نام : 02188802153#داروسازی#علوم_اعصاب#سم_شناسی#تکنولوژی_گردش_خون
