🚀 نسخه بتای خودت را منتشر کنچند بار شروع یک کار را به خاطر کامل نبودن به تعویق انداختهای؟کمالگرای…
انتشار: 2026/08/08 07:15 UTCدریافت: 2026/08/13 13:01 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/13 13:01 UTC
🚀 نسخه بتای خودت را منتشر کنچند بار شروع یک کار را به خاطر کامل نبودن به تعویق انداختهای؟کمالگرایی گاهی به جای پیشرفت، ما را در چرخهای از تعلل، اضطراب و اهمالکاری گرفتار میکند. در این کارگاه یاد میگیریم چگونه بدون انتظار برای شرایط ایدهآل، اقدام کنیم و رشد را از دل تجربه و اشتباه بسازیم.🔹 آشنایی با مفهوم کمالگرایی و انواع آن🔹 تشخیص نشانههای کمالگرایی ناسازگار🔹 شناخت ارتباط کمالگرایی با تعلل، اضطراب و اهمالکاری🔹 یادگیری راهکارهای عملی برای شروع کردن🔹 افزایش انعطافپذیری روانشناختی و پذیرش اشتباه به عنوان بخشی از رشد👨🏫 مدرس: آقای سجاد سهرابی جمکاندیدای دکتری روانشناسی سلامت📅 دوشنبه ۱۹ مرداد ۱۴۰۵⏰ ساعت ۱۷ الی ۱۹💻 به صورت آنلاین🔗 لینک جلسه:meetings2.aut.ac.ir/perfectionism1405/#%D…
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 1 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — پلیتکنیکیها
🌿 مرزگذاری در رابطه؛ هنر حفظ خود در ارتباط با دیگرانآیا تا به حال برای «نه» گفتن احساس عذاب وجدان کردهاید؟آیا گاهی احساس میکنید دیگران از زمان، انرژی یا احساسات شما بیش از حد استفاده میکنند؟مرزهای سالم به ما کمک میکنند بدون آسیب زدن به روابط، از نیازها، ارزشها و آرامش خود محافظت کنیم. در این کارگاه با مفهوم مرزگذاری، نشانههای نقض مرز و مهارتهای عملی برای حفظ حریم شخصی در روابط آشنا خواهید شد.📌 سرفصلها:▫️ مرز چیست و چرا به آن نیاز داریم؟▫️ تشخیص موقعیتهای نقض مرز▫️ انواع مرزها در روابط▫️ مرز سالم در برابر فاصله، خودخواهی و کنترلگری▫️ بیان شفاف نیازها و محدودیتها▫️ مهارت نه گفتن و حفظ مرزها🎙 مدرس: خانم ریحانه پهلوانیکاندیدای دکتری تخصصی مشاوره خانواده📅 دوشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۵⏰ ساعت ۱۷ الی ۱۹💻 آنلاین🔗 لینک جلسه:meetings2.aut.ac.ir/border1405/%D9%85%D8%… خوب فاصله نیست؛ احترام به خود و رابطه است. 💚#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر@polytechnic1307
*بیکران برگزار میکند:**🎬 بازآفرینی روایت | نقد فیلم**🌱 شرط ورود به مسابقه*🧠 ذهنت رو آزاد بذاری و بذاری هر چی دل تنگش میخواد بگه.👀 بدونی تو با بغلدستیت متفاوتی و چیزی که تو میبینی، ممکنه اون نبینه.✨ هر چیزی برات برجسته شد، دستکم نگیریش.*🎯 حالا باید چیکار کنی؟**🔄 بازآفرینی روایت یعنی چی؟*🎞 شاید یک قسمت کوتاه از فیلم رو انتخاب کنی؛ مشکلی نداره، فقط دقیق بگو کجای فیلمه.🎭 میخوای آخر داستان رو تغییر بدی؟ اشکال نداره.📽 شاید بخوای داستان رو از جای دیگهای شروع کنی؛ خیلی هم جالب!🎥حتی می تونی قوانین فیلم رو تغییر بدی و دنیای خودت رو بسازی💡 یا اصلاً یک خلاقیت جدید داری که توی این موارد نگنجیده؛ مثلاً میگی فلان قسمت رو اگر اینطوری روایت میکردند، بهتر بود.*💎 یک امتیاز ویژه:*🧩 اگر بتونی یک مفهوم یا ایده مشخص رو وارد بازآفرینیات کنی و با تغییر روایت، اون مفهوم رو به تصویر بکشی، امتیاز ویژهای برات در نظر گرفته میشه.*🚀 بسمالله؛ کاری کن که اعجاببرانگیز باشه!*🤩 خجالت نکش؛ ما از ایدههای نو لذت میبریم.*🏆 جایزه نفرات برگزیده*🥇 *نفر اول*: ۳ میلیون تومان🥈 *نفر دوم*: ۲ میلیون تومان🥉 *نفر سوم*: ۱ میلیون تومان📌 پ.ن: شرکت و برگزیدهشدن در این مسابقه، امتیاز مثبتی برای پذیرش در مرکز بیکران به شمار میرود.*📖 راهنمای مسابقه و توضیحات فیلمها:*╭┈────🌊 @aut_bikaran╰─────────➤@polytechnic1307
میهمانان امروز برنامه چاووش*میز چرخ؛ دکتر مهران جوانبخت استاد دانشگاه صنعتی امیرکبیرمیز کهنخوانی؛ محمدجعفر محمدزادهمیز نقد۴؛ محمد کمایی*برنامهٔ چاووش؛ طلایهدار علم و ادب و هنر⏰ شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۸:۰۰ الی ۲۱:۰۰@chavoosh_tv4شبکه۴ در فضای مجازی: @tv4_iribارتباط با ما: @IRIBSima4@polytechnic1307
مسیر ورود به بازارهای مالی از دانشگاه صنعتی امیرکبیر تا استخدامدانشگاه صنعتی امیرکبیر با همکاری کافهترید، دوره آموزشی «آموزش تا استخدام در بازارهای مالی» را با هدف تربیت نیروی متخصص و فراهم کردن مسیر ورود آموزشدیدگان به بازار کار برگزار میکند.مشروح خبر را در سایت دانشگاه بخوانید:aut.ac.ir/content/30623/@polytechnic1307
حضور مدیران فرهنگی و دانشجویی دانشگاه صنعتی امیرکبیر در طرح ملی «رُهام»؛تأکید بر گذار از مدیریت دستوری به تسهیلگری در انجمنهای علمی دانشجویینخستین دوره ملی طرح «رُهام» با هدف ارتقای مهارتهای راهبری و هدایت استادان مشاور و مدیران انجمنهای علمی دانشجویی، با حضور مدیران فرهنگی و دانشجویی دانشگاه صنعتی امیرکبیر در دانشگاه تهران برگزار شد.مشروح خبر را در سایت دانشگاه بخوانید:aut.ac.ir/content/30622/@polytechnic1307
